Купание на Крещение Господне: советы и предостережения

Крещение Господне, или Святое Богоявление православные празднуют 19 января. В этот день проводится традиционное купание в проруби, так как Иисус был крещен в реке Иордан. Верующие считают, что такое купание исцеляет болезни и очищает душу. Но, чтобы купание в Крещение, не принесло вреда, важно соблюдать некоторые предостережения и важные советы.

Источник: instagram@badenhot45

18 января православные отмечают Крещенский сочельник — канун Богоявления, или Крещения. Во всех церквях происходит великое освящение воды. Согласно церковным правилам, в Крещенский сочельник верующий человек должен посетить храм, отстоять службу, поставить свечу, набрать воды. Но окунаться в прорубь, которую называют Иорданью, никто не заставляет, особенно если человек к этому не готов.

Купание в проруби на Крещение Господне 2022

• Окунаться в прорубь необходимо в специально подготовленных местах, под присмотром спасателей.
• Перед купанием следует разогреть тело: сделать небольшую зарядку, пробежку.
• Обувь, в которой вы будете направляться к проруби должна легко сниматься, быть максимально удобной и не скользить по льду. Идите не спеша, будьте внимательны.
• Окунаться на Крещение следует по шею, чтобы не намочить голову, это поможет избежать потерю температуры тела и предотвратить шок от  холода.

• При первом погружении в воду старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте. Учтите, что холодная вода может вызвать учащенное дыхание. Это нормально, так ваше тело приспосабливается к холоду.

• Не находитесь в проруби более 1 минуты, чтобы не переохладится.
• Если с вами ребенок, слетите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать.
• После купания разотритесь полотенцем и быстро оденьтесь.
• Не употребляйте алкоголь перед погружением в прорубь, пользы от него никакой не будет, а навредить спиртное может, например, нарушить температурный контроль организма.

Источник: instagramf@reegen_lifesurf

Купание на Крещение 2022: противопоказания

1. Беременность
2. Болезни почек.
3. Сахарный диабет.
4. Слабая бронхолегочная система: воспалительные заболевания ЛОР-органов.
5. Проблемы с давлением и заболевания сердечно-сосудистой системы: гипертония, стенокардия, гипотония.
6. Заболевания мочеполовой системы.
7. Заболевания щитовидной железы.
8. Патологии дыхательной системы: туберкулез, пневмония, бронхиальная астма.
9. Заболевания пищеварительного тракта: язва, энтероколит, гепатит.
10.  Аллергическая реакция на холод.

Что взять с собой?

• Махровое полотенце и теплый халат.
• Удобную обувь.
• Сухую теплую одежду.
• Купальник/плавки.
• Термос с чаем.