Мама – шопогилик: как избавиться от зависимости?

Я – шопоголик?

Признаки шпоголика

1. В момент покупки нас охватывает возбуждение, вплоть до эйфории. А виноват в этом гормон серотонин. По мнению ученых, именно он играет значительную роль в формировании зависи­мости от шопинга. Серотонин управляет нашими эмоциями и отвечает за их смену. Его не­хватка и побуждает нас искать отдушину в шопинге, управляя чувственными порывами и при­страстиями. Женский организм более чувствителен к перепадам уровня серотонина, чем муж­ской. Возможно, поэтому — сла­бый пол более предрасположен баловать себя таким образом.

2. Ониомания — нездоровая страсть к покупкам — явле­ние довольно распростра­ненное.

Ониомания (от греческих онио— «для продажи», маниа — «безумие») — непреодолимое желание что-либо покупать, не обращая внимания на необхо­димость и последствия. Эту ма­нию еще называют на западный манер шопоголизмом.

Если ваше стремнение делать покупки стало навязчивым, а радость от купленной вещи – недолгой, означает, что проблема существует. Например, вы выходите из магазина с новой шляпкой и вдобавок с массой других вещиц, которые вы вовсе не планировали покупать. Сначала вы испытываете удо­вольствие, однако уже по пути домой вас начинает мучить со­весть за излишние траты.

Причины шопоголизма

Причиной зави­симости могут стать:

• низкая самооценка;
•  трудности в общении;
•  чувство вины и обидчивость;
•  скучная жизнь;
•  одиночест­во, горе и разочарование.

Тратя деньги в магазине, вы не можете остановиться, и коли­чество ненужных вещей растет в геометрической прогрессии. Многие используют шопинг как средство для успокоения и при любой неприятности спе­шат в магазин. Обновки дают расслабляющий эффект, а все негативные эмоции временно отступают.

Как бороться с проблемой?

На начальном этапе эту болезнь можно победить без помощи врачей.

Если страсть к покупкам не перешла в болезненную ста­дию, попробуйте справиться с проблемой сами.

Во-первых, признайте, что проблема есть и с ней надо распрощаться. Учтите: борьба будет трудной и длительной, но она вам по силам.

Во-вторых, постарайтесь отвлечь себя от покупок любыми другими приятными занятиями. Это могут быть: фитнес, посиделки в кафе с подругой.

И наконец, не носите с со­бой большую сумму денег, иначе у вас обязательно воз­никнет желание их потратить.

А ты замечала в себе тягу к шопингу? Расскажи в комментариях!