Как быстро избавиться от неприятного запаха изо рта: 5 шагов

Мечтаете о белых зубах, розовых деснах и свежем дыхании — все это возможно! Мы расскажем вам, как избавиться от неприятного запаха раз и навсегда и стать обладателем голливудской улыбки!

Fotolia

С проблемой неприятного запаха изо рта сталкивается каждый второй. Вы можете навсегда попрощаться с этой проблемой. Поможет правильный уход за полостью рта и корректировка рациона питания и образа жизни.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как избавиться от неприятного запаха обуви

Чистим зубы

Чистите зубы не менее двух раз в день не менее 2 минут, соблюдая правильную технику.

Меняем зубную пасту

Используйте средства по уходу за полостью рта, содержащие фториды, в том числе зубную пасту.

Burda Media

Выбираем помощников

1. Дополнительно используйте ополаскиватель после каждой чистки. Он помогает удалить бактерии из труднодоступных мест, поверхностей щек и языка и сохраняет свежесть дыхания дольше.
2. Не забывайте о чистке языка и внутренней поверхности щек: язык можно чистить скребком или зубной щеткой со специальной поверхностью на противоположной стороне от щетины. Есть специальные щетки, которые достаточно эффективно с этим справляются.
3. Ежедневно пользуйтесь зубной нитью для удаления налета из межзубных пространств и вдоль линии десны.

Instagram @littledrill

Дружим со стоматологом

Регулярно проходите осмотры у стоматолога — не менее 2 раз в год, даже если у вас ничего не болит. Стоматологи также рекомендуют проводить профессиональную гигиену полости рта 2 раза в год. А для профилактики болезней десен хотя бы раз в год делайте профессиональную гигиену полости рта и снимайте зубной камень у врача-стоматолога (или пародонтолога).

Меняем образ жизни

Желательно отказаться от вредных привычек: табакокурения и приема алкоголя.

И помните, здоровые зубы не только позволяют вам хорошо выглядеть и чувствовать себя, они делают правильным процесс потребления пищи. От состояния здоровья полости рта во многом зависит благополучие всего вашего организма. Приучайте детей с раннего детства правильно следить за полостью рта. Вдохновляйте их своим примером!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Выбираем зубную щетку
Что такое фторирование зубов?