25.01.2021 |
3 мин. чтения5 способов проснуться без отеков под глазами
Знакомая ситуация, когда утром в зеркале вы видите опухшие щеки и мешки под глазами? Мы научим вас всегда просыпаться свежей и бодрой!
Источник: freepik
Массаж вокруг глаз
Не пренебрегайте массажем лица по утрам. Он помогает усилить приток крови и разогнать лишнюю жидкость. Все, что нужно это 10 минут вашего времени и любимый крем.
Методика массажа:
- Легкими надавливающими движениями проведите от внутреннего уголка глаза до внешнего под нижним веком и в обратном направлении — над верхним.
- Пальцами, с помощью барабанящих движений, помассируйте кожу вокруг глаз.
- Указательными пальцами разгладьте лоб — начинайте от межбровья к вискам.
- Умойтесь прохладной водой.
Источник: freepik
Увлажнение и еще раз увлажнение
После массажа обязательно увлажните кожу. Для увлажнения кожи вокруг глаз отлично подойдут патчи. Пока они выполняют свои функции, вы спокойно можете заниматься остальными своими делами. Если вдруг патчей не оказалось, можно использовать дольки свежего огурца.
Источник: freepik
Меньше жидкости перед сном
Если вы любите попить водички или чайку перед сном, то завязывайте 🙂 Лишняя жидкость, выпитая перед сном, утром проявит себя в виде отечности и мешков под глазами. Так что лучше за час-два до сна не есть и не пить.
Источник: freepik
Чай вместо кофе
Постарайтесь сократить потребление кофе на протяжении дня, лучше всего заменить его травяным или зеленым чаем. Он также помогает вывести лишнюю жидкость да и не так вреден для сердечно-сосудистой системы. Но будьте осторожны, не злоупотребляйте травяными чаями, иначе вместе с лишней жидкостью они начнут забирать и полезные вещества.
Источник: freepik
Здоровый сон
Самый банальный совет, но самый действенный. Если ваш организм не будет полноценно отдыхать, то ни о каком здоровом виде речи быть не может. Нельзя «накопить» энергию и нормально высыпаться всего раз в неделю. Старайтесь ложиться пораньше и перед сном не использовать никаких гаджетов, тогда твоя ваша дольше останется молодой и подтянутой.
Источник: freepik
А как вы боретесь с отечностью на лице? Делитесь в комментариях!
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."
Будьте первым, кто оставит отзыв