Как сохранить молодость и красоту? Советы для женщин на каждый день

Женщина просыпается (фото: Fotolia)

Как быстро привести себя в порядок, когда лицо и тело нуждаются в восстановлении и питании? Несколько простых рекоменда­ций помогут вам это сделать.

Утро может быть бодрым!

Как же взбодриться после пробуждения? Вот несколько эффективных советов.

1. Ежедневный утренний контрастный душ хорошо бодрит и приводит в тонус весь ор­ганизм. Стакан отвара петрушки, выпитый натощак, избавит от отечности лица.
2. Мешки и темные круги под глазами уберут холодные примочки из чая.
3. Водный баланс в организме восстановит минеральная вода без газа, выпиваемая в количестве 1,5 л вдень.
4. Регулярные прогулки на свежем воздухе помогут вывести шлаки и токсины.

Массаж глаз

В этом вам поможет массаж. Возьмите две столовые ложки, подержи их в моро­зильной камере 5 минут, затем приложи выпуклой стороной к векам и осторожно помассируйте круговыми движениями.

Маска для лица

Когда кожа становится сухой и вялой, ув­лажняющая и тонизирующая маска при­ведет ее в норму.

Понадобится:

• 1 чайн. ложка творога
• 1 чайн. ложка меда
• 1 стол. ложка апельсинового сока

Смешайте творог и меда с апельсиновым соком. Нанесите смесь на ли­цо и шею. Через 20 минут смойте настоем зеленого чая и нанесите питательный крем.

Какао бобы

Обрести тонус и справиться с утренней головной болью помогут какао и горький шоколад. В какао содержатся антидепрес­санты, которые быстро улучшат общее са­мочувствие. Кроме того, магний, входящий в состав какао, восполнит дефицит этого элемента в организме.