Как себя мотивировать? Топ-5 способов

Женщина в хорошем настроении (фото: ЦФА Бурда)

Чтобы мечты не переходили в разряд бесплодных, не­обходима правильная мотивация — она поможет вам двигаться вперед.

1. Настрой

Стоит вам чего-то захотеть, как внутренний голос начинает нашеп­тывать: «Даже не думайте! Зачем вам это, проблем наживете!» Да, порой лучше не высовываться. Но если всегда избегать слож­ностей, многого не добьешься. Не бойтесь желать и строить планы!

2. Проверка

Забудьте про отговорки: «Ой, это все мои фантазии…». Это не просто со­мнения, это тормоз, который не дает двигаться. Лучше подумайте, есть ли у вас предпосылки для осуществле­ния мечты? И спросите себя: «Этого хочу именно я или я пытаюсь оправ­дать чьи-то ожидания?»

3. Старт

Заранее продумайте все детали. Но не пытайтесь везде подстелить соломки: «Может, есть лучшие условия?», «Об­ладаю ли я всей информацией?». Ес­ли долго готовиться, можно и вовсе не сдвинуться с места. Установите точ­ную дату старта—это сигнал вашему подсознанию начать действовать.

4. Ускорение

Страшно ввязываться во что-то новое? Все боятся. Так что это не повод сдаваться. Наоборот, скажите страху «Добро пожало­вать!». В нужный момент он придаст вам ускорение — вы­брос адреналина способствует быстроте наших реакций.

5. Наслаждение

Добиваться цели — не значит жить без удовольствий. Отказывая себе во всем, вы лишаете себя радости и превращаетесь в зануду. Балуйте себя, празднуйте маленькие победы на своем пути.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Топ-3 совета, как исполнить мечту