Как себя мотивировать и достигать поставленных целей?

Женщина записывает список дел (фото: Fotolia)

По статистике, мы выполняем только 8% обещаний, данных себе.

Чтобы не сой­ти с намеченного пути, придерживайтесь следующих советов.

Советы, которые помогут себя мотивировать

1. Разделите большие цели на малень­кие достижения. Пока до финала еще далеко, это поможет двигаться в нуж­ном направлении. Например, если вы твер­до решили найти работу в 2014 году – ищите подходящую должность, отправляйте резюме, ходите на собеседования.
2. Посчитайте эффект. К примеру, благода­ря отказу от курения вы сможетн сэконо­мить сумму, которой хватит на дорогую сумку или поход в салон красоты.
3. Награждайте себя. Поощряйте себя малень­кими подарками. Если вам удалось сбросить па­ру лишних килограммов — можете по­радовать себя новой блузкой.
4. «Правило трех». Расскажите о своих це­лях минимум трем людям и попросите их регулярно интересоваться: «Ходили ли вы в бассейн каждую неделю, как собирались?».  Нежелание разочаровать друзей поможет придерживаться плана.
5. Вдохновите себя. Пробковая доска, кноп­ки и мотивирующие картинки или цита­ты — отличный инструмент для подня­тия духа. Вы предпочитаете современные технологии? Создайте такую доску в вирту­альном пространстве, например на сайте.