Как поддержать кормящую маму? Советы молодому отцу

1. Обеспечиваем досуг

Для стабилизации психического состо­яния мамы постарайтесь организовать ее режим так, чтобы она два раза в неделю имела возможность с кем-то пообщаться, выйти в город, посетить культурное или социально значимое для нее мероприятие без ребенка.

2. Обес­печьте маме пищевую заботу

У молодых мам руки доходят только до того, чтобы покормить ребенка. В первые меся­цы жизни ребенка в семье о диете кормящей матери должны заботиться все взрослые. Ее нужно кормить полноценно и регулярно.

3. Позаботьтесь о ее внешнем виде

Создание ореола в период кормления может охватить и заботу о внешнем виде. Родные должны помочь обновить гардероб, чтобы мама получила новое ощущение себя, мира, чтобы одежда соответствовала ее нынешнему состоянию, была функциональна, удобна, по размеру, который может измениться после родов.

Некоторым женщинам нужна помощь по восста­новлению физической формы и привлекатель­ности: поход в парикмахер­скую, к массажисту, посе­щение бани или фитнеса. Многие мамы стесняются организовывать это сами, считая, что теперь основная забота должна быть о ре­бенке. Но чтобы о ком-то заботиться, нужно самой иметь хорошее физическое и душевное состояние.