Как нужно укреплять иммунитет? (Видео)

Мужчина и женщина на природе (фото: Burda Media)

Что вредит нашему иммунитету, какие симптомы свидетельствуют о том, что иммунная система слабая и какие средства действительно помогут ее укрепить?

Иммунитет — главный помощник в борьбе с различными заболеваниями. Именно поэтому, в период простуд мы стремимся его укреплять.

Некоторые доверяют народным методам, некоторые считают необходимым чаще находиться на свежем воздухе, а для кого-то крепкий иммунитет — это, во-первых, хороший сон. Как же нужно правильно укреплять иммунитет?

Смотрите в следующем видеосюжете.

Как нужно укреплять иммунитет?

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как повысить иммунитет кормящей маме?