Кормящая мама наводит красоту!

Уход за кожей

Присмотритесь внимательно, не исключено, что ваша кожа внешне изменилась, приобретя несвойственные ей ранее признаки.

Комбинированная кожа не имеет серьезных проблем. Хотя порой у вас появляется ощущение стянутости, не радует жирный блеск на лбу, крыльях носа и на подбородке.

Жирная кожа. Структура неравномерна, поры расширены, кожа лоснится.

Сухая кожа. Матовый оттенок, но без жирного блеска, мелкие сжатые поры, ощущение стягивания.

Кожа с усиленной пигментацией. Поверхность неоднородна по цвету, кое-где появились более темные оттенки и даже пятна.

Начнем с того, что весной кожа будущей мамы особенно чувствительна к солнцу, на ней начинает активно формироваться пигмент с характерной локализацией на выступающих участках лица: вокруг глаз и на скулах. Так выглядит маска беременности. Как с ней бороться? Главное правило весеннего ухода — интенсивная защита от солнца (SPF не менее 40). А если вам свойственна склонность к пигментации, используйте полный солнечный блок с индексом SPF 50+.

Помогут ли отбеливающие средства? Они не способны повлиять на уже появившуюся пигментацию. Но расстраиваться не стоит. Пятна можно замаскировать тональным кремом.

Основные правила ухода за кожей не меняются. Просто старайтесь соблюдать их.

• Вечером не забывайте смыть макияж. Выберите очищающее молочко, жидкость или гель, соответствующие нынешнему состоянию кожи. Нанесите состав кончиками пальцев круговыми движениями (снизу вверх) на лицо и шею, а затем протрите кожу влажным ватным диском. Теперь ваша кожа готова к восприятию ночного крема.
• Утро начните с той же процедуры очищения. Молочко или гель помогут извлечь максимум пользы из косметики, которая увлажняет и питает кожу, борется с ее старением. Крем с увлажняющим и защитным составом быстро придаст вам живительный импульс.
• Если кожа сухая и обычного крема для нее недостаточно, на помощь придут маски. Их достоинство в том, что состав остается на поверхности кожи более продолжительное время и в нее интенсивно проникают питательные вещества.

Легкий пилинг

Сезон профессиональных пилингов закончился вместе с зимой. Столь интенсивные процедуры под весенним солнышком совсем небезопасны. Однако легкие шлифовки, которые разглаживают кожу, аккуратно счищают омертвевшие клетки, можно использовать регулярно 1—2 раза в неделю для любой кожи, кроме очень сухой.

Заметим, что после таких процедур следует использовать дневной крем с защитой SPF 15.

Рецепты масок для лица

Для жирной кожи

Дрожжевая: 15—20 г свежих дрожжей разведем 2 стол. ложками нежирного кефира и нанесем на лицо. Смоем теплой водой.

С календулой: разведем 1 чайную ложку настойки календулы в 1/2 стакана теплой воды, сделаем многослойные полосы из марли, смочим их в растворе и положим на лицо. Сняв марлю через 20 минут, не умываемся.

Для сухой кожи

 Горячая масляная: 3 стол. ложки оливкового масла в розеточке поставим в блюдо с горячей водой. Когда согреется, опустим в масло несколько многослойных полос марли и наложим на лицо. Через 20 минут снимем, лицо промокнем салфетками.

Желтковая: 1 яичный желток разотрем с 1 чайной ложкой жидкого меда и 1/2 чайной ложки оливкового масла.

Творожная: 2 стол. ложки творога разотрем с 1 чайной ложкой молока и 1 чайной ложкой жидкого меда. Через 20 минут смоем теплой водой.

Для всех типов кожи

Фруктово-овощные: половинку банана, персика, киви, абрикос разомнем вилкой. Томат, огурец, сладкий перец натрем на мелкой терке. Отжатую кашицу нанесем на лицо,

а через 20 минут смоем.

Полезные компоненты

Кремы для лица

• витамин А: делает кожу мягче и эластичнее
• витамин С: оказывает противовоспалительное действие
• витамин Е: поддерживает соединительные ткани и снижает потерю влаги
• миндальное масло: оказывает смягчающее действие
• экстракт апельсина: увлажняет, тонизирует, восстанавливает минеральный баланс
• пантенол: смягчает, улучшает способность клеток к восстановлению
• керамиды: увлажняют, восстанавливают липидный баланс
• бисаболол: препятствует возникновению раздражений на чувствительной и проблемной коже

Соблазнительные губы

Что советуют дерматологи? Женщины всегда хотят совместить чисто декоративные средства с уходом. Что же предпочесть — гель, блеск или помаду? Главное различие между ними — в концентрации восков, масел, пигментов, составляющих основу этих продуктов. Так, 70% блеска составляют масла, но блеск быстро стирается, и кожа теряет защиту. В помаде больше восков. Благодаря силиконовым компонентам помада ложится равномерно. Стойкие помады последнего поколения сочетают в себе двойной эффект, поскольку в их состав входят питательный бальзам и соли кремния. Кремний обеспечивает стойкость, а бальзам ухаживает за кожей. Будущей маме стоит предпочесть помаду без парфюмерных отдушек. Это особенно важно при токсикозе. Парфюмерные отдушки могут усугубить его проявления.

Чтобы волосы блестели

По внешнему виду волос можно определить, здорова ли их хозяйка. Для будущей мамы это особенно важно. Если волосы эластичные, упругие и блестят — все в порядке.

Самые простые меры, которые помогут сохранить волосы здоровыми и сильными, — тщательный уход и сбалансированное питание.

Носите простую прическу. Вовремя подстригайте волосы, чтобы удалить секущиеся кончики. После мытья сушите волосы на воздухе и лишь изредка пользуйтесь феном.

Правильно выбранные средства по уходу за волосами помогут укрепить их структуру, а также предотвратить выпадение.

 Даже обладательницы здоровой шевелюры теряют в сутки 60—80 волосков. Отжившие волосы некоторое время остаются в толще кожи и покидают свое место при расчесывании или мытье. Отсюда и заблуждение: если часто мыть голову, шевелюра редеет. Наводить чистоту надо по мере загрязнения волос. Нормальные волосы следует мыть раз в неделю, сухие — через 10 дней, а жирные — часто.

Рецепты масок для волос

Медовая маска: смешаем 1 желток и 1 чайную ложку касторового масла и разотрем. Подержим на волосах 40 минут.

Кислая маска: смажем кожу головы и волосы кефиром (можно добавить щепотку соли) и оставим на 1—2 часа.

Дрожжевая маска: пищевые дрожжи разведем кефиром (1:1) до жидкой кашицы, вотрем в волосы, оставим на 30 минут.

 Хлебная маска:1 кг ржаного хлеба размочим в 1 л горячей воды, дадим настояться 14 часов, затем добавим еще1 л горячей воды и все тщательно размешаем. Вымоем этой смесью волосы, расчешем их и ополоснем чистой теплой водой.

Делаем массаж

Массаж стимулирует кожное кровообращение, а заодно активизирует рефлекторные точки, отвечающие за бодрость и свежесть. Параллельно он снимает напряжение, расслабляя мышцы спины. Будущей маме эта процедура вдвойне полезна.

1. Встаньте и свободно опустите голову на грудь. Энергично проведите руками по волосам от корней до кончиков. Потяните себя за волосы — осторожно, потом сильнее. Это укрепит корни.

2. Сеанс продолжат мелкие вращательные движения кончиков пальцев по коже головы. Плотные на ощупь участки массируйте дольше.

3. Легко простучите костяшками пальцев голову и пройдитесь по лицу сжимающими движениями сверху вниз: лоб, переносица…

4. Щетка с мягкой щетиной заменит пальцы. Начните с области над ушами. Отсюда круговыми движениями идите ко лбу, вискам, ушам, шее.

5. В завершении — массаж стоп: здесь находятся точки, стимулирующие кровообращение кожи головы.

Будьте красивы, мамочки!