Гвинет Пэлтроу: хотите такое же стройное тело?

Ни целлюлит, ни морщины у Гвинет Пэлтроу не найти. Ее стройной тело – не подарок природы, а результат немалой работы. Секреты стройности звезды включают:

1. строгий режим фитнеса с понедельника по пятницу в 10:00 для повышения метаболизма (Гвинет Пэлтроу работает со знаменитым тренером Трейси Андерсон, с которой также тренируются Шакира и Мадонна; вместе с Трейси Гвинет Пэлтроу выпустили 4 DVD-диска с упражнениями) – как сказала тренер Гвинет Пэлтроу: «Упражнения – это такая же обязательная рутина, как чистка зубов»;

2. постоянная сбалансированная макробиотическая диета (обязателен отказ от алкоголя, кофе, сахара, яиц, мяса, пшеницы, обработанных пищевых продуктов; здоровые закуски должны быть всегда под рукой; для салатов нужно использовать здоровые заправки – натуральный (козий) йогурт, кориандр, мед, халапеньо);

3. ежегодная детоксикация организма (Гвинет Пэлтроу предостерегает от детоксикации соком – это может сбить ваш обмен веществ, привести к последующему набору веса, а у звезды через 10 дней такой детоксикации в юности появились даже галлюцинации);

4. отказ от взвешивания в пользу измерения объемов сантиметровой лентой; (Гвинет Пэлтроу убеждена, что весы вызывают чувство вины и стыда);

5. запрограммированное удовольствие (вечером Гвинет Пэлтроу позволяет себе бокал красного вина, а в субботу выкуривает сигарету).

Вот такие секреты стройности у знаменитости, которая стала самой красивой женщиной года, по версии журнала People. Но Гвинет Пэлтроу подчеркнула, что как бы мы ни хотели стройное тело, мы должны жить своей жизнью и быть яркими в ней.