Что нужно добавить в кофе, чтобы похудеть

Чтобы похудеть или, по крайней мере, держать свой вес в норме, без традиционного для осени набора двух-трех килограмм лишнего веса, нужно, оказывается, всего-навсего пить правильные напитки.

Fotolia

Чтобы похудеть, многие люди успешно применяют специи. Все известно, например, что имбирь настолько грамотно и эффективно регулирует пищеварительные процессы, что лишний вес исчезает сам собой. Не стоит, правда, от таких способов ждать чуда: избавиться при помощи всего лишь одного напитка пусть даже с чудодейственной специей, от двадцати-тридцати килограммов лишнего веса, вряд ли удастся. Но поддерживать свое тело в тонусе, а главное — получать огромное удовольствие от чудесных по вкусу напитков – это запросто.

[subscribe_form id=»121547″]

От лишнего веса спасает кофе

Кофе сам по себе обладает способностью снижать аппетит. Всего лишь одна чашечка кофе, выпитая в правильное время, очень правильно влияет на процессы пищеварения. Что значит в «правильное время»? Это значит, что точно не натощак – таким образом можно запросто довести свой желудочно-кишечный тракт до гастрита. И не сразу после еды – активные кофейные ферменты жестко вторгаются в пищеварительный процесс и тормозят его, провоцируя тем самым не только сбои в пищеварении, но и  образование шлаков в организме. А как следствие – возникновение проблемы лишнего веса.

Читайте также

Полезный завтрак: как проснуться всей семьей без кофе

Читать статью

Лучшее время для употребления кофе – час-полтора после еде. Об этом, кстати, хорошо знали дворяне: столик с кофе накрывался всегда отдельно, с определенной паузой между основным приемом пищи и удовольствием от кофе.

pixabay.com

Кофе  с кардамоном – спасение от лишнего веса

Так что же нужно добавить в кофе, чтобы похудеть? Корицу и кардамон. Кардамон с незапамятных времен используется в качестве вещества, помогающего расщеплять жир. Этому он обязан эфирным маслам, входящим в его состав. Кроме того, в кардамоне много растительных волокон, кислот органического происхождения, витаминов С и В, а также минералов: меди, железа, марганца, магния, калия, натрия, цинка и фосфора.

Хотите увеличить жиросжигающую силу своего кофе? Добавьте в кофе немного корицы. Правда сочетание корицы и кардамона нравится далеко не всем людям. Но это – дело вкуса. К тому же всегда можно чередовать: пить кофе то с корицей, то с кардамоном. Вкусы разные – эффект один. Такой напиток улучшает пищеварение, снижает уровень сахара в крови, стимулирует метаболизм. И позволяет похудеть!