Чернослив в детском рационе: как справиться с запором у младенца

Часто мамы жалуются, что с введением первого прикорма у малыша начинаются проблемы со стулом. Запор у младенца можно побороть без клизм и газоотводной трубки, просто включив в его райцион чернослив!

Instagram @zdoroveda_com

Врачи во многих странах советуют использовать этот сухофрукт, так как он способствует очищению кишечника, и является источником дополнительных витаминов для малыша.

Польза чернослива для ребенка и мамы

1. Чернослив это сорт сливы, высушенной на солнце. Но в таком видео он содержит намного больше полезных веществ!
2. Чернослив калорийней сливы, поэтому позволяет утолять чувство голода.
3. Благодаря содержанию большого количества волокон, сухофрукт дает сильный слабительный эффект.
4. Чернослив подавляет рост болезнетворных микробов: сальмонеллы и кишечной палочки.
5. В сухофрукте очень много калия, который важен для правильного развития и формирования костей.
   
6. В этом продукте также много пектиновых веществ, клетчатки, органических кислот, витаминов В1, В2, С, РР, А, натрия, магния, фосфора, железа. Он считается идеальным фруктом для беременных и кормящих женщин.

Instagram @harrisb2013

[subscribe_form id=»120467″]
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Проблемы с животиком: как помочь младенцу

Чернослив можно давать детям  с 6 месяцев. Но даже если кроха страдает запорами, не рекомендуется давать ему более двух плодов ежедневно! 

Вы также можете замочить чернослив на ночь и поить малыша получившейся водичкой, или сварить компот: 10 черносливин залить 300 мл. воды. На медленном огне довести до кипения и варить 20 мин.

Компот ребенку можно давать только после 7 месяцев, с 6 месяцев можно добавлять сухофрукт во фруктовые пюре или приготовить отдельное пюре из чернослива для детей.

Не забывайте, что часто запор может свидетельствовать о том, что ребенок не справляется с количественной составляющей прикорма!

Как выбрать чернослив?

1. Настоящий, полезный чернослив должен быть черного цвета, иметь кисло-сладкий вкус, и не ложен горчить!
   

   Способ проверки: чернослив нужно замочить в воде на 30 минут. Настоящий сухофрукт при этом местами побелеет, а обработанный – нет.

2. Если же чернослив блестит и имеет темно-серый цвет, значит он обработан глицерином.
   Продавцы делают это, чтобы учутчить его товарный вид. Блестеть чернослив может так же от обработки каким-то жиром неизвестного происхождения!
3. Если чернослив имеет темно-коричневый цвет, напоминающий крепкий кофе, это значит, что сухофрукт обдавали кипятком!
   Производители делают это, чтобы продукт дольше хранился и не гнил. Но из-за такой обработкив чернослив дает ощутимую горечь на вкус.

Также важно знать, что в черносливе с косточкой сохраняется больше полезных веществ! Но главное, перед тем, как предложить этот полезный продукт малышу — проконсультируйтесь с вашим педиатром!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
ТОП-5 продуктов с общего стола, которые нельзя давать ребенку
Кормление детской смесью: как не навредить собственному ребенку