Адаптация к работе после декрета: сколько потерпеть?

Новое исследование

Как показало новое исследование, чтобы адаптация к работе после декрета вернула ощущение уверенности молодой маме, должно пройти 4 месяца. Если быть более точными, то для 6 из 10 работающих мам этот срок составляет 3,8 месяцев. Спустя это время можно говорить, что женщина вернулась в курс дела.

Примечательно, что 27% работающих молодых мам признаются и опасаются, что они утомляют коллег (особенно бездетных) своими рассказами о ребенке. Еще более обеспокоены мамы чувством вины перед ребенком из-за работы. Боятся мамы и обнаружить пятна от детской еды на своей деловой одежде. 17% находятся в страхе, что потеряют ребенка. 10% боятся проблем от начальника из-за регулярных звонков няне или тому, кто присматривает за малышом. Также молодые мамы переживают из-за того, что не смогут совместить уход за ребенком и работу.

Среди причин возвращения на работу из декрета 40% женщин главной указали финансовое давление. ¾ молодых мам открыто сказали, что не хотели бы возвращаться на работу, а дома оставлять при этом мужа вместо себя.

Советы психологов

Психологи признают, что возвращение на работу после декрета у большинства женщин вызывает чувство неуверенности и недоверия. Чтобы адаптация к работе после декрета прошла легче, обратите внимание на советы психологов:

1. Отпустите чувство вины за то, что вы возвращаетесь к работе. Вы не только стараетесь обеспечить ребенка, но и подаете ему хороший пример.

2. Вспомните всё позитивное, что приносила вам работа до декрета, чтобы уравновесить все положительные моменты материнства.

3. При создании баланса работа-ребенок заручитесь поддержкой других членов семьи, подруг.

4. Не отказывайтесь от поддержки коллег и обращайтесь за ней сами. Задавайте вопросы.

5. Позаботьтесь о своей внешности – вы обретете дополнительную уверенность.

А как проходит (прошла) твоя адаптация к работе после декрета? Поделись опытом и советом в комментарии.