Як позбавитися від шлаків: 5 продуктів для здорової печінки

Очистити печінку і оздоровити свій організм допоможуть 5 простих продуктів, які є на кухні у кожної господині! Беріть до уваги!

Джерело: GettyImages

БУРЯК

З усіх коренеплодів лише в буряках містяться бетаїн і бетанин — білкові сполуки, що поліпшують жировий обмін. Знижуючи рівень холестерину в крові, вони полегшують роботу печінки. При проблемах з печінкою рекомендується приймати натщесерце по 1-2 ст. ложки соку буряка.

РОЗТОРОПША

Будяк олійний (розторопша) сприяє очищенню клітин печінки і утворенню нових. У ньому містяться корисні смоли, амінокислоти, макро- і мікроелементи. Це може бути масло холодного віджиму або шрот (знежирений порошок насіння).

ІМБИР

Корінь імбиру — ідеальний стимулятор обміну речовин. Він сприяє прискоренню процесу перетворення жиру в енергію. Якщо ви хочете позбутися від зайвих кілограмів, набраних протягом відпочинку, частіше пийте імбирний чай. Ненависні жирові запаси під дією цього чудо-засобу будуть танути швидше. Однак імбир протипоказаний при наявності каменів у жовчному міхурі і при таких печінкових недугах, як гострий і хронічний гепатит, цироз.

Джерело: Instagram @mr.pumpkin03

ГАРБУЗОВА ОЛІЯ

Корисні властивості гарбузової олії використовують при лікуванні холециститу, жирової дистрофії печінки, дискінезії жовчовивідних шляхів, вірусному гепатиті. Нейтралізуючи отрути і токсини, прискорюючи їх виведення, гарбузова олія запобігає ураженню печінки при алкогольної інтоксикації. Для профілактики захворювань печінки олію приймають по 1 ч. л. за 1 годину до їжі або через 2 години після, не запиваючи.

МЕД

Кількість корисних речовин, що містяться в меді майже така ж, як в крові людини. Саме завдяки цьому продукт засвоюється організмом на всі 100%. Наявні в складі меду фруктоза і глюкоза — поживні компоненти, які сприяють підвищенню запасів глікогену в печінці,  покращуюють процеси тканинного обміну, глікоген підсилює захисну функцію печінки і підвищує опірність організму інфекціям.