Вчені назвали продукт, який захистить від діабету

Група медиків з Фінляндії в ході дослідження виявила продукт, який слід включити в свій раціон для профілактики цукрового діабету.

Джерело: instagram @dr.endocrinologist07

Включайте в раціон курячі яйця і ви не захворієте на цукровий діабет другого типу. До такого висновку прийшли вчені зі Східної Фінляндії.

Всього чотири курячих яйця в тиждень допомагають в два рази знизити ризик розвитку цукрового діабету у людини.

Цукровий діабет виникає, в основному, через неправильне харчування, ожиріння, а також генетичну схильність до цього захворювання. Для профілактики діабету, експерти рекомендують включати в своє меню курячі яйця.

Джерело: instagram@doska_obyavlenyi_bayanaul

До такої думки фахівці дійшли після дослідження 2300 осіб середнього віку, за раціоном харчування яких учені спостерігали протягом 30 років. 430 осіб з усіх учасників хворіли на діабет. З’ясувалося, що у добровольців, які вживали 4 курячих яйця в тиждень, ризик розвитку діабету знижувався на 37%, на відміну від учасників, які їли одне яйце в тиждень. А якщо порівняти з тими, хто зовсім не споживав яйця, то ризик розвитку цукрового діабету знижувався в два рази.

Джерело: instagram@gotovimhome

Раніше вчені, навпаки, стверджували, що курячі яйця сприяють розвитку цього захворювання. Але фінські експерти вважають, що діабет викликають шкідливі звички, велика кількість м’яса в раціоні і гіподинамія. А корисні речовини, які містяться в курячих яйцях, не дадуть шансів для розвитку цієї хвороби.