Правила зимней прогулки с новорожденным: об этом должна знать каждая мама

Стоит ли в холодную морозную погоду гулять с малышом на свежем воздухе? Конечно да. Чтобы прогулка не навредила крохе, учтите важные моменты.

Burda Media

Выбираем место

Для прогулок старайтесь выбирать тихие, неоживленные аллеи, парки, бульвары и скверы, подальше от больших автомагистралей и оживленного движения. Прекрасно, если неподалеку есть лес или озеро, но если такой возможности нет и живете вы в центре города, лучше прогуляйтесь по двору и в районе близлежащих домов, а не по пыльному тротуару около дороги. Ну и, конечно же, лучше не стойте на месте, ведь ходьба на свежем воздухе отличная восстановительная процедура для молодой мамы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 7 способов не допустить простуды у ребенка: берем на заметку!

Burda Media

Проверяем, не замерз ли кроха

Со временем вы приноровитесь к выбору оптимального набора детской одежды для прогулок, но поначалу ориентируйтесь на температуру ножек. Ее нужно проверить сразу же после прогулки: холодные оденьте кроху теплее, тепленькие вы подобрали удачный комплект одежды! Кстати, часто советуют просто «потрогать носик», но это недостаточно верный показатель. А вот если малыш сильно вспотел вы его перекутали или же кроха долго находился в помещении одетым.

Legion-Media

Заменяем улицу балконом

Зима очень привередливое время года, то морозы сильные ударят, то заметет так, что нос на улицу не высунуть, а малышу свежий воздух нужен по расписанию. В таком случае на помощь придет балкон. Открываете окно на проветривание, ставите коляску с малышом так, чтобы на него не дуло и не сыпался снег и все кроха «гуляет». Одевать малыша нужно так же, как и на улицу, обязательно теплые вещи, а сверху плед.

Burda Media

«Заземляем» маму

Если на улице сильный мороз, ветер или метель кроха сможет прекрасно «погулять» на балконе, а вот маме обязательно нужно «заземление», причем в прямом смысле этого слова. Пока папа или бабушка присмотрят за малышом, буквально на 10-15 минут выйдите в ближайший магазин или аптеку, подышите воздухом или просто пройдитесь по земле, ощутите реальность. В заботах о малыше, в днях, так похожих друг на друга, маме тоже нужно отвлекаться и проводить наедине с собой хотя бы немного времени.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Как выбрать смесь, если у ребенка проблемы со здоровьем
Топ-3 вопроса диетологу о детском питании и здоровье