Детский массаж своими руками: 5 подсказок для мамы

Детский массаж — не только очень приятная, но и чрезвычайно полезная  для ребенка процедура. Для его проведения не нужно особого мастерства, главное — соблюдать несколько правил, о которых нам рассказывает массажист, специалист по эстетике тела Сергей Косенко.

Burda Media

В детском массаже есть два очень важных правила. Первое: все участники этого очень полезного процесса должны находиться в хорошем настроении. Ребенок не должен плакать ни до, ни во время процедуры, родители не должны быть в раздраженном, подавленном состоянии. Иначе это передастся ребенку и   ничего хорошего из «мероприятия» не получится. Второе — правило — массаж нужно проводить в определенной последовательности, чтобы не противодействовать потокам энергии в теле малютки.

Детский массаж начинается с массажа ножек

Исходное положение: ребенок лежит на спине. Основной прием – поглаживание и очень мягкое растирание по направлению энергетических потоков: от бедра к коленному суставу и до кончиков пальцев. Вначале промассируйте внешнюю часть бедра, потом внутреннюю, голень и наконец ступню. Такой последовательности массажа учит Аюрведа. Прижмите стопы одна к другой и потрите их друг о друга. С небольшим усилием пройдитесь по основным проекционным точкам стопы: нарисуйте восьмерку, начиная с подушечек под пальчиками и по направлению к пяточке. Помассируйте отдельно каждый пальчик.
Промассировав переднюю поверхность ножек ребенка, переверните его на животик и массируйте заднюю поверхность в таком же направлении и темпе.

[subscribe_form id=»107239″]

Fotolia

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Массаж и упражнения для профилактики насморка и гайморита

Спина и ягодицы

Продолжается детский массаж на спинке и ягодичках.  Направление движений – от ягодиц к шейке. Попка массируется круговыми движениями по часовой стрелке. Просто гладьте ягодички всей ладонью с небольшим усилием, в конце можно чуть-чуть похлопать по «мягкому месту». Ласковые поглаживания завершают массаж этой зоны.

Грудная клетка и животик

Начинаем массаж с грудной клетки. Движения, как и на других этапах детского массажа  мягкие, поглаживающие, без нажимов, особенно в области сердца. Направление – по часовой стрелке. Промассировав грудную клетку, принимаемся за бока малютки. Одна ладонь мамы или папы лежит на бочке малютки, вторая – на животике. Делайте мягкие, поступательные, поглаживающие движения по направлению от центральной осевой линии животика к бочкам. Затем — массаж животика. Направление движения — от пупка с увеличением радиуса движения и обратно. Все круговые движения делаются по часовой стрелке!
Такой массаж, кстати, помогает снять боль при коликах и профилактировать их.

Fotolia

Массаж головы

Возьмите головку малыша в свои руки, подушечками пальцев осторожно промассируйте всю поверхность головки, перейдите к зоне над бровками. Направление движений – от переносицы к вискам. Щечки малютки также нуждаются в мамином прикосновении: погладьте их и чуть-чуть похлопайте. Не забудьте про носик и подбородок, те ми же нежными поглаживающими движениями пройдитесь по шейке.

Малышу делают точечный массаж (фото: Thinkstockphotos/fotobank.ua)

Заканчиваем детский массаж  массажем рук

Направление движений – от плечевых суставов к пальчикам. Основное движение – поглаживание с небольшим надавливанием. Можно слегка постукивать по мягким тканям кончиками своих пальцев. Не забудьте мягко помассировать каждый пальчик, движение — как будто снимаете с ручки перчатки.
Все, сеанс закончен. Хочется поцеловать малютку? Не отказывайте себе в этом удовольствии!

Fotolia

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Грудничковый массаж: инструкция для мамочки новорожденного
Развивающий массаж для новорожденного ребенка

27 августа на #мамаклубе от журнала «Мой ребенок» будущие мамы и папы пройдут уникальную экспресс-подготовку к родам от лучших украинских специалистов: акушера-гинеколога, перинатального психолога и педиатра-неонатолога! В уютном кафе «Маша Кейк» вас ждут угощения, подарочки от партнеров нашей встречи и очень много полезной информации, которая не утомит вас, а придаст уверенности и спокойствия. А это очень важно перед родами!

Наталья Николаевна Евтушенко, врач акушер-гинеколог, клиника «Верум»

Наталья Евтушенко – акушер-гинеколог со стажем работы 16 лет расскажет о самых главных вещах, которые должна знать мамочка перед родами, а также о том, к чему нужно быть готовым папе в самый ответственный переходный момент для семьи.

«Финишная прямая и Начало новой жизни»

Вы узнаете, что такое «предвестники родов», и как понять, что пора ехать в роддом. Гинеколог расскажет, какие медицинские обследования действительно нужно сделать в конце беременности и ответит на вопрос: «Можно ли заниматься сексом перед родами?». А еще Наталья Евтушенко объяснит, чем отличаются первые роды от  повторных. Вы узнаете о том, что ждет вас после операции кесарево сечение, и как быстро восстановиться после родов.

• Критерии выписки из роддома: мама и малыш
• О чем надо помнить, вернувшись домой. Тревожные симптомы, требующие обращения к врачу
• Если все идет хорошо: когда пройти первый послеродовой осмотр гинеколога