Моя дитина – онлайн журнал для сучасних батьків Сайт для батьків та майбутніх мам. У вас є питання про материнство, виховання дитини чи підготовку до пологів? Ми маємо відповіді на все! Купа практичних порад та відгуків від реальних мам. Що зробити обов'язково, а чого краще не робити – ми підкажемо. Моя Дитина – портал успішних мам в Україні!

Зарядка с грудничком: 5 простых упражнений

Написать отзыв |
Зарядка с грудничком: 5 простых упражнений
5 простых упражнений Со здоровым новорожден­ным делать самые простые упражнения не только мож­но, но и нужно, чтобы он укреплял св�

5 простых упражнений

Со здоровым новорожден­ным делать самые простые упражнения не только мож­но, но и нужно, чтобы он укреплял свои мышцы.

1. Разминка для всех мышц. Поглаживая кроху, побуж­дайте его двигать ручками, ножками и всем толом. Комплекс общего двигатель­ного оживления действует как спортивная тренировка!

2. Обезьянка на пальме. Вложите большие паль­цы в ладошки лежащего малыша. Придерживаясь за них, он немного напряга­ется, поднимает голову, сги­бает ручки, отрывает пле­чи от ложа, словно пытаясь сесть. Это упражнение мож­но делать с 2-4 недель.

3. Зарядка на фитболе

По­ложите ребенка на спин­ку и плотно прижмите к его стопам свои ладони или на­дувной мяч — кроха бу­дет отталкиваться от пре­пятствия, укрепляя мышцы своих ножек.

4.Спинку ровно! Поверни­те малыша на бочок, при­держивайте одной рукой за ножки, а на другой руке раздвиньте средний и указа­тельный пальцы, приложи­те их подушечками к шейке ребенка и плавно проведите вниз по бокам от позвоноч­ника, слегка нажимая на ко­жицу. Кроха выпрямит спин­ку. Это помогает укрепить мышцы спины.

5. Пальчики веером. По­ложите малыша на спинку, возьмите его ножки за пя­точки. Большими пальца­ми поглаживайте крохе края стоп—он раздвинет ве­ером пальчики. Нажмите на подушечки стоп—малыш подожмет пальчики. Это прекрасная профилак­тика плоскостопия!

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Будьте первым, кто оставит отзыв

Уведомить о
Рейтинг

0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Ссылка скопирована