Введение первых прикормов — общие правила

Еда на тарелочке для ребенка и мягкая игрушка рядом с тарелкой (фото Burda Media)

 Отношение к еде закладывается у ребенка достаточно рано. Тем не менее, есть медицински установленные сроки этапов введения прикорма и базовые правила.
1 Не рекомендуется знакомить кроху со взрослой пищей до полугода.

Это связано со сроками дозревания желудочно-кишечного тракта малыша (велик риск возникновения аллергий при введении прикорма ранее 6 месяцев), с этапом его физической и психологической зрелости (должен угаснуть выталкивающий рефлекс языка и созреть устойчивый пищевой интерес).
2 Начало введения прикорма не означает прекращения грудного вскармливания!

Современные врачи поощряют длительное кормление грудью, а ВОЗ подчеркивает, что грудное молоко должно оставаться основным питанием младенцев до года, да и сам ребенок не согласиться заменить уютное посасывание груди при засыпании на дневной или ночной сон тарелкой со 100 граммами картофельного пюре.
3 Знакомство с новой едой не должно совпасть во времени со стрессовыми ситуациями в жизни малыша: болезнь, прививка, активное прорезывание зубов, переезд, появление новой няни.

Негативно на привыкание к новой еде влияют насильственное кормление („ложка за папу-ложка за маму”), конфликты дома, а также слишком частое посещение детских развивающих мероприятий.
Последовательность обучения

• Порядок распределения продуктов прикорма зависит от вашего региона проживания, риска возникновения аллергии и от наличия грудного кормления. У грудничков период знакомства с новой едой проходит более активно: каждые 1–3 дня им можно предлагать на пробу незнакомые продукты в небольшом количестве, которые кроха „запьет” маминым молоком.
• Продукты выбирайте монокомпонентные, свежеприготовленные или специально адаптированные для младенцев.
• Признак успешной адаптации к прикорму — отсутствие негативных физиологических реакций (запор, понос, сыпь, нарушения поведения и сна).
• Для деток на смешанном или искусственном вскармливании подойдет более умеренный темп введения прикорма. Продукты лучше вводить группами: каши, овощи, мясо, мучное, молочные продукты, фруктовая группа.
• В первые три месяца после начала прикорма все детки должны пройди первичную адаптацию ко взрослой еде, а на этапе привыкания к еде как к источнику энергии получать достаточный объем ежесуточного питания.

  ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Правильное питание — формирование здоровых пищевых привычек у детей 9-12 месяцев