С какого возраста закалять ребенка и как?

Малыш (фото Burda Media)

Можно ли закалять младенца? Имеет ли смысл начинать закаливания в сезон холодов или лучше дождаться тепла?

У процедуры закаливания нет каких-либо определенных сезонных или возрастных «предпочтений». И грудничкам закаливание тоже прописывается!

Кстати, ничего особенного для закаливания крохи делать не надо. Более того, вы наверняка уже закаливаете малыша – вы же одеваете детку после купания, переодеваете подгузник или бодик/человечек? Таким образом, малыш получает воздушные ванны. Это очень простая, но весьма эффективная процедура, которую удобно совмещать с купанием и переодеванием крохи.

Свежий воздух улучшает вентиляцию легких и газообмен, в результате чего у ребенка возрастает количество гемоглобина и эритроцитов в крови – что идет в плюс питанию и развитию внутренних органов и головного мозга.

Учтите, что детки очень чувствительны к недостатку воздуха: потребность в кислороде у них в 2,5 раза выше, чем у взрослых. Поэтому гуляйте с крохой каждый день (кроме случаев очень ветреной или морозной погоды), чаще проветривайте детскую, подержите малыша после смены подгузника 5-10 минут голеньким. И поднесите малютку к окошку, к солнечным лучикам – они помогают вырабатываться в клетках кожи витамину D, защитнику от рахита.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что делать, если малыш боится воды? Топ-3 совета