Примерное меню на день для годовалого ребенка

Суп (фото: Fotolia)

К годику детки уже должны быть знакомы со всеми основными блюдами прикорма. Кроме овощных пюре малыш уже должен попробовать и мясные и рыбные, а также кисломолочные продукты.

Завтрак. Кашка или овощное пюре, или омлет и мясная\рыбная тефтелька на пару, компот.
Обед. Овощной суп, мясное или рыбное блюдо, гарнир, салат, фруктовый сок или компот (кисель).
Полдник. Детский кефир, печенье.
Ужин. Овощное или крупяное блюдо, кефир.
Если ребенок еще кормится грудью, давайте грудь перед «взрослой» едой.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 10 мифов о рационе годовалого малыша