Правильное питание — формирование здоровых пищевых привычек у детей 9-12 месяцев

Как сформировать у ребенка правильные пищевые привычки? Ближе к году у малыша происходит привыкание к еде, как к источнику энергии. Обычно в это время у крохи начинают проявляться явные пищевые предпочтения.

Burda Media

• Основной признак. Тут все индивидуально: кто-то готов три раза в день есть кашу, а кто-то „теряет голову” при виде мяса или хочет всегда есть только творожок.
• Основной принцип. Прикорм действительно начинает удовлетворять возрастающие энергетические потребности младенца. Объем съедаемых каждый день продуктов может достигать 300–500 г.
• Основное правило. Поддерживать разнообразие детского меню, несмотря на то, что в каждую трапезу ребенок выбирает всего лишь один продукт, которым и стремится наесться. Для этого всегда сервируйте несколько видов пищи в небольшом количестве, которые малыш может взять на выбор после приема основной еды.

Legion Media

Сейчас кроха пытается делать первые реальные шаги в сторону самостоятельности: периодически отказывается от кормления с ложки, выбирает себе отдельное место за общим столом, сам пользуется салфеткой. Одним словом, активно осваивает ступеньки „делаю вместе с мамой” и „делаю сам с ее помощью”.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Правильное питание — как привить правильные пищевые привычки ребенку?