Правильное питание — формирование здоровых пищевых привычек у детей 6-9 месяцев

Мама кормит из ложечки маленького ребенка (фото Burda Media)

Скорость обучения зависит от индивидуальных особенностей ребенка. Важно набраться терпения и помнить, что главное — сформировать у крохи здоровое пищевое поведение.

6-9 месяцев — период знакомства со взрослой едой. Это очень ответственный этап введения прикорма. Как его грамотно организовать?

• Основное правило. Ребенка не кормят отдельно от других членов семьи, он участвует в общих трапезах.
• Основной принцип. Разовая порция продукта прикорма не должна быть очень большой — лучше начинать знакомить кроху с новой едой с чисто символического количества в первые пробы, а заканчивать 2–4 столовыми ложками этого вида прикорма через пару недель.
• Основная цель. Ввести в рацион малыша максимум разнообразных нутриентов. В самом начале знакомства с новой едой крохе лучше находиться на коленках у мамы (ей при этом удобно расположиться правым боком к столу, усадив малыша на левую ногу). Такой тесный контакт учит малыша поведению за столом: он наблюдает, как мама ест, получает от нее небольшие порции приготовленной для него еды, периодически прикладывается к груди (мамино молоко помогает усваивать прикорм). Мама поддерживает чистоту вокруг ребенка, следит за тем, чтобы он не подавился и не съел лишнего, кормит кроху с ложечки или выкладывает порции продуктов прямо ему в ротик. Сам малыш тоже может осваивать ложку или брать еду руками.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Правильное питание — как привить правильные пищевые привычки ребенку?