01.07.2020 |
3 мин. чтения Правила летнего прикорма: как уберечь малыша от отравлений
Лето – время плодового изобилия. Заботливой мамочке очень хочется успеть за сезон напичкать кроху живыми витаминками. Вводите прикорм? Давайте постараемся избежать неприятных сюрпризов.
Источник: Shutterstock
Это прекрасно, когда начало первого прикорма выпадает на летний сезон. Тут вам и ягоды, и фрукты, и овощи – бери прямо с ветки-грядки и – на стол. Но недостаточно зрелый ЖКТ полугодовалого малыша на такое изобилие может отреагировать совсем не так, как хочется маме – несварением, отравлением, аллергией, дисбактериозом… Конечно, мы не хотим таких неприятностей, а значит, запомним простые правила безопасности летних угощений для самых маленьких.
С чего начинать прикорм
Первым из прикормов (если нет других рекомендаций от педиатра) должно стать овощное однокомпонентное пюре из кабачка или брокколи. Обращайте внимание — овощи должны успеть вырасти на грядке, а не в теплице. Молодые кабачки и капусту, выращенные в теплицах, можно сегодня купить в супермаркетах и на рынках круглый год, однако они опасны для деток, большое количество нитратов могут привести к отравлению токсинами. Когда малыш привыкнет к однокомпонентному пюре, постепенно, по одному добавляем другие овощи, разрешенные для первых прикормов.
Источник: Shutterstock
Опасность развития аллергии
Желание познакомить малыша со всеми летними вкусностями сразу в дальнейшем может обернуться аллергией на всю оставшуюся жизнь. Поэтому твердо запомним, что практически все ягоды имеют высокий аллергенный потенциал, и давать деткам малину, клубнику, черешню, а также арбуз и дыню можно только после года, в микродозе, наблюдая за реакцией организма малыша. Огурцы и редиску можно предлагать малышам после года, а помидоры детям с риском возникновения аллергии разрешены только после трех лет.
Безопасные фрукты
Из фруктов предлагаем малышу яблоки зеленых сортов, груши и сливы, ближе к годику можно дать попробовать абрикосы и персик – эти плоды не так безопасны, у них аллергизирующий потенциал выше, поэтому вводим понемногу, следим за реакцией. Если появилась аллергия — щечки стали красными — больше этот плод не даем.
Источник: pixabay.com
Как избежать отравления
Летом в жару очень высока вероятность развития кишечных заболеваний. Обратите на это особое внимание.
- Не покупайте продукты на стихийных рынках, особенно это касается кисломолочных продуктов, рыбы и мяса.
- Не готовьте еду для ребенка впрок – не ленитесь каждый раз делать малышу свежее овощное или мясное пюре.
- Готовую еду для крохи даже на короткое время не оставляйте на свежем воздухе – в тепле болезнетворные бактерии развиваются очень быстро.
- За один раз давайте малышу столько, сколько он готов съесть, остальное выбрасывайте.
- Когда приходит пора вводить кефир и творожок, готовьте их самостоятельно или покупайте в супермаркетах, где есть условия для правильного хранения, смотрите на дату, в этом случае вы будете уверены в свежести продукта.
И еще, малыши сложно переносят жару, а новая пища переваривается сложнее, поэтому следите за реакцией ребенка, когда предлагаете что-то новое. Если кроха отказывается есть (даже что-то на ваш взгляд чрезвычайно полезное), не кормите насильно – малыш на интуитивном уровне знает, что для него полезно, а что – нет.
Основные правила введения первого прикорма откроет доктор Комаровский
Источник: YouTube, автор: Доктор Комаровский
