Когда и как вводить прикорм: топ-3 лучших продукта для старта

Современные мамы уже точно знают, что главным и самым лучшим питанием для младенца является грудное молоко. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) активно пропагандирует естественное кормление вплоть до 2 лет и далее по желанию, но это вовсе не отменяет введение прикорма тогда, когда кроха к нему готов. 

Fotolia

Тут важно наблюдать за ребенком, обращать внимание на «сигналы», которые он вам подает. Какими они могут быть?

Когда пора начинать прикорм?

Интерес к взрослой пище

Момент, когда малютка начнет интересоваться тем, что едят родители, не заметить трудно. Кто-то завороженно рассматривает еду на папиной тарелке, кто-то тянется ручкой к бабушкиной гречке, а особо активные гурманы могут даже забрать у мамы грушу или яблоко, стоит ей отвернуться.

Педиатры придумали термин «проявляет интерес к взрослой пище», но в жизни это выглядит не скучно, а очень забавно. Важно лишь, чтобы «взрослая пища» к тому времени была из разряда здоровой и в то же время чтобы родители получали от нее удовольствие.

Возраст 6 месяцев

Ребенок уже заприметил что-то помимо маминого молочка? Это еще не означает, что он готов что-то пробовать и есть. Приблизительно до 6-го месяца детский организм еще не вырабатывает ферменты, необходимые для переваривания и усвоения какой-либо пищи, кроме молока. Стоит добавить: малышам-искусственникам прикорм обычно начинают вводить в 5,5 месяцев, в некоторых случаях (например, при анемии, даже в 5).

Источник: instagram gorod_mam_

Умение сидеть

Еще один важный признак готовности пробовать более твердую, чем мамино молоко или адаптированная молочная смесь, пищу – умение держать спинку. Если жидкое питание удобно глотать и лежа, то даже самое нежное пюре нужно есть, находясь в вертикальном положении. Обратите внимание: ребенок должен садиться САМ, а не с вашей помощью.

Появление первого зуба

Задолго до появления ВОЗ, доктора Комаровского и диетологов, которые изучали, как детский организм реагирует на тот или иной прикорм, наши прапрабабушки использовали очень простой способ понять, что ребенок готов пробовать твердую пищу. Зуб прорезался? Значит, готов кусать и жевать.

Конечно, с одним зубиком особо не разгонишься: малышу необходимо нежнейшее пюре, кусочек яблока (почесать десенки) можно давать только под вашим пристальным наблюдением. Кстати, лучше использовать специальное приспособление – ниблер.

Мы ставим этот пункт последним, так как в те далекие времена зубки у детей появлялись не раньше 6-го месяца. Это сейчас из-за обилия витаминов, принимаемых во время беременности, мамы рожают богатырей, у которых зубки начинают прорезываться и в три, и в четыре месяца… Помним о важности появления нужных ферментов и умения сидеть.

Читайте также

Прикорм в разных странах мира: опыт родителей из Европы и США

Читать статью

Педагогический прикорм

Еще лет 5–7 назад педиатры ратовали за педагогический прикорм, и довольно активно. Что это? Микродозы еды со взрослого стола, которую мама предлагает ребенку (при наличии всех вышеперечисленных признаков готовности к введению прикорма). Разрешается дать крохе на кончике ложки или размером с фасолинку что-то полезное.

Источник: Instagram @the_family_time

Метод педприкорма подходит, если вы питаетесь не просто здоровой, но и экологически чистой пищей и у малютки нет аллергии. Проблем несколько: во-первых, очень трудно сегодня организовать непрерывную поставку качественных продуктов в каждый дом, во-вторых, некоторые мамы увлекаются и дают пробовать селедочку, соленый огурчик, колбаску и с гордостью делятся «успехами» в соцсетях, подчеркивая, что малявке понравилось и ничего плохого не случилось. Последствия таких проб проявляются позже в виде гастритов, колитов, дискинезии желчевыводящих путей, запоров и прочих «радостей».

Так что сегодня качественное пюре из баночки, которое изготовлено из проверенных чистых овощей, фруктов или свежайшего мяса, все же безопаснее, полезнее и надежнее. Если все же решитесь на педприкорм, учтите: грудничок может пробовать еду лишь с тарелки мамы, если она это ела. Во время кормления грудью мама поделится ферментами, которые помогут переварить новое блюдо.

Читайте также

15 рецептов вкусных и простых пюре для прикорма малыша

Читать статью

С чего начать введение прикорма?

Выбор лучшего продукта для первого прикорма зависит от состояния малыша. В идеале он должен максимально напоминать любимое детское питание – мамино молочко (а для малышей-искусственников – адаптированную молочную смесь).

Овощи

Начинайте с овощей белого или зеленого цвета. Нежный кабачок или цветная капуста могут стать отличным стартом, даже если ваш кроха – потенциальный аллергик. Начинайте с половины чайной ложки и предлагайте один продукт в день. Если нет высыпаний, можно постепенно увеличивать порцию. Не начинайте вводить прикорм с моркови, тыквы, болгарского перца, помидоров – яркие овощи могут вызвать аллергию.

Если у вас нет собственного огорода с экологически чистыми овощами, то наиболее безопасным для ребенка является введение однокомпонентного готового прикорма из кабачка, цветной капусты, а позже — из брокколи. Гарантированно высокое качество овощей без нитратов, идеальная нежная консистенция и вкус, который нравится малышам! При этом пюре не содержит никаких вредных добавок и консервантов.

Источник: Burda Media

Каши

Мама очень худенького малыша по рекомендации врача может вводить прикорм с безглютеновой троицы «кукуруза, гречка, рис». Готовьте на воде и добавьте немного своего молочка.

Кефир

Кисломолочный прикорм рекомендует доктор Комаровский, поскольку вкус кефира ближе ко вкусу молока, чем яблоко или кабачок. Кроме того, кефир или йогурт (только специальные – детские!) помогут решить вопросы с плохим пищеварением.

Источник: Fotolia

Даем водичку

Пока кроха находится на исключительно грудном вскармливании, вода ему не нужна (искусственников обязательно допаивают водичкой). После введения прикорма нужно предлагать малышу попить (только не вместе с едой, а за 30 минут до или через 30–40 минут после). Очень важно давать воду из чашки, а не из бутылки с соской, иначе малыш привыкнет сосать соску, не прикладывая никаких усилий, и могут начаться проблемы с грудным вскармливанием (ведь, чтобы получить молочко из груди, нужно приложить усилия).

Пусть каждая трапеза приносит ребенку удовольствие. Помните: подаем в красивой посудке, понемногу и ни в коем случае не заставляем и не запихиваем. Детский организм – система очень мудрая. Учитесь доверять ему!

КАЛЕНДАРЬ ПРИКОРМОВ⇒