Каша, которая лечит: правила диетического питания малышей первого года

Каша – один из важнейших поставщиков сложных углеводов в организм человека. А значит полезный источник энергии, который при небольшой калорийности дает насыщение и очень важные витамины и минералы. А что, если у крохи есть проблемы со здоровьем? Тогда каша превращается еще и в лекарство.

Fotolia

Конечно, при любых нарушениях в работе детского организма маме следует обратиться к врачу. Номер один в списке – ваш педиатр, если вы кормите грудью, полезным может оказаться опытный консультант по грудному вскармливанию. На помощь придут и диетолог, и гастроэнтеролог, и аллерголог. Главное, что должна понимать мамочка, — не стоит отчаиваться! Сегодня рынок детского питания предлагает огромное количество специального питания.

ЛАКТОЗНАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ

Если у крохи в организме не хватает лактозы, это приводит к невозможности усвоить любое молоко. Нарушается пищеварение. Он плохо переваривает даже грудное молоко. Естественно, когда придет пора давать каши, в вашем случае это будут безмолочные.

У производителя каш из Хорватии Lino есть целая линейка безмолочных каш: рисовая, каша из 5 злаков, пшеничная, каша из 5 злаков с фруктами!

Читайте также

10 главных продуктов в меню ребенка первого года

Читать статью

Чтобы подстраховаться, для первой пробы выбирайте именно безмолочную кашу. А кашу, в которой есть белок коровьего молока, вводите очень осторожно, внимательно отслеживая реакцию! Если возникли любые реакции со стороны ЖКТ – диарея, вздутие, болит животик или просто появилась бледность и ребенок начал капризничать — нужно сдать анализы. Обратиться к врачу необходимо и при любой реакции на коже после введения прикорма.

Fotolia

АЛЛЕРГИЯ

Если в семье мама или папа аллергики, то кроха еще до рождения попадает в группу риска. Маме нужно быть особо внимательной еще на этапе грудного вскармливания, да и потом вводить прикорм с большой осторожностью, избегая (особенно в самом начале) потенциальных аллергенов – ярких овощей и фруктов, куриного мяса и яиц. Белок малышам нужен, но он должен быть гидролизованным (расщепленным). Аллергикам еще важнее, чем здоровым деткам, начать именно с безглютеновой троицы.

• Полезную информацию о питании ребенка до года, вкусные и правильные рецепты для маленьких чемпионов вы найдете ЗДЕСЬ!

Нужен рис, кукуруза, гречка, причем без добавок! Обязательно проконсультируйтесь с аллерголом на предмет меню вашего ребенка. Сами не экспериментируйте. Ведь такие популярные овес, пшеница и рожь являются сильнейшими аллергенами и могут навредить малышу.

ПРОБЛЕМЫ С ПИЩЕВАРЕНИЕМ

Прежде всего, вместе с врачом нужно исключить вирусные и бактериальные заболевания. Часто диарея является симптомом опасного недуга: нельзя все списывать просто на расстройство желудка. Если же определили, что проблема исключительно со стороны ЖКТ, то рисовая каша и рисовый отвар придут на помощь.

Важно помнить о том, что диарея приводит к обезвоживанию, и обеспечить ребенка достаточным количеством качественной воды (специальной детской), если ситуация очень серьезная, необходимо выпаивать регидроном (3-5 мл каждые 10 минут). Очень важно понять, что с микрофлорой кишечника. Возможно, врач порекомендует перейти на кашки с пребиотиками или пробиотиками – не отказывайтесь, восстанавливайте здоровье малютки!

• Меню для первого года — лучшие рецепты, которые нравятся детям ЗДЕСЬ!

Если у малыша запор и каждый поход в туалет дается с трудом, нужны овощи, фрукты, достаточное количество жидкости, активность в течение дня и, конечно, каши с большим количеством пищевых волокон и добавлением фруктов.

Fotolia

ПЛОХОЙ НАБОР ВЕСА, ЗАМЕДЛЕННЫЙ РОСТ

Если ребенок плохо набирает вес, часто плачет и плохо спит, каша с добавлением банана может изменить ситуацию. Хотя это и не наш местный фрукт, он безопасен даже для аллергиков и не раздражает слизистую желудка. Проконсультируйтесь с врачом и попробуйте давать молочную кашу с бананом на ночь.

• Все о кашах ЗДЕСЬ!

Каши с добавлением яблок очень полезны детям, поскольку яблоко выводит из организма вредные вещества (свинец, кобальт, стронций), а с нашей экологией детям это просто необходимо.

Добавление груши в кашу особенно актуально для детей, которые живут в местности, где мало йода. А также груша хороша для детей, склонным к запорам.

Абрикосы увеличивают продолжительность жизни, а еще дают много сил, энергии и стимулируют рост. Отлично сочетаются с овсянкой, рисом и кукурузой!

Предложите ребенку каши с фруктами от Lino. Вкус малышу точно понравится, а значит, он получит и удовольствие, и пользу для здоровья! И помните, сегодня любые проблемы с детским питанием решаются!