Моя дитина – онлайн журнал для сучасних батьків Сайт для батьків та майбутніх мам. У вас є питання про материнство, виховання дитини чи підготовку до пологів? Ми маємо відповіді на все! Купа практичних порад та відгуків від реальних мам. Що зробити обов'язково, а чого краще не робити – ми підкажемо. Моя Дитина – портал успішних мам в Україні!

Что нельзя есть кормящей маме?

Написать отзыв |
Что нельзя есть кормящей маме?
Кормящей маме нужно быть очень выборочной в продуктах питания, ведь именно от него зависит состав молока и здоровье крохи. С ос�

Кормящей маме нужно быть очень выборочной в продуктах питания, ведь именно от него зависит состав молока и здоровье крохи.

Женщина пробует что-то из ложки

Женщина пробует что-то из ложки — фото: Burda-Media

С осторожностью употребляйте не только продукты с пищевыми красителями и консервантами, но и некоторые травы

  • Основной принцип питания кормящей мамы: продукты на ее столе должны быть как можно более качественными, здоровыми и натуральными, а меню в целом — разнообразным и полноценным. Вредны вам красители, консерванты, усилители вкуса, антибиотики, вещества гормонального происхождения. В состав часто покупаемой продукции входят подвергшиеся гидрогенизации жиры (на этикетке может быть указано “кулинарный жир”, “кондитерский жир”, “гидрогенизированные жиры”, “молочный жир”), поэтому в ней высокое содержание вредных для здоровья трансжиров.
  • Пищевые добавки могут вызывать кишечные расстройства, нарушения артериального давления, появление сыпи. Например, пищевые добавки Е-102, Е-110, Е-120, Е-123, Е-127, Е-129, Е-155, Е-180, Е-201,Е-220, Е-222, Е-223, Е-224, Е-510, Е-527 вредны для здоровья.
  • Травы и специи, которые рекомендуется исключить при грудном вскармливании: аир тростниковый, алоэ вера, боярышник, донник, женьшень, мать-и-мачеха, можжевельник казачий, молочай, мята болотная, пижма, плющ, тысячелистник, чистотел большой, шалфей, шафран.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Полноценное грудное кормление: плюсы для мамы и крохи

 

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Будьте первым, кто оставит отзыв

Уведомить о
Рейтинг

0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Ссылка скопирована