Какие соки давать младенцу? Советы диетолога

Малыш пьет сок (фото: ЦФА Бурда)

Малышу исполнилось 7 месяцев? Пришло время разнообразить рацион крохи полезными соками.

Какие соки лучше всего давать в качестве прикорма: магазинные, в баночках или готовить домашние?

Мнение диетолога

Однозначного ответа нет, ведь если фрукты и овощи бы берете из собственного сада- огорода, тогда сок или ком­потик домашнего приготов­ления будет на пользу крохе. В ином случае, если вы по­купаете продукты на рынке и не можете гарантировать их безопасность, лучше знакомитъ малыша с соками промышленного производс­тва (в баночках или бумаж­ных упаковках). Такие соки опти­мально сбалансированы по составу, набору витаминов и микроэлементов в зависимости от возраста ребенка.

Выбирая первые соки для малыша, отдайте предпочтение тем, что приготовлены из фруктов и овощей желто-зеленых сортов (лучше из зеленого яблока). Сначала дайте попробовать крохе сок с мякотью — в ней много клетчатки, что очень полезно для кишечника ма­лыша. Начните с 1/2 чайной ложечки, увеличивая порцию до 50-70 мл в день.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Можно ли детям фреши?