Как увеличить лактацию? 7 советов для кормящей мамы

Малыш у маминой груди (фото: Thinkstockphotos/fotobank.ua)

Лучший стимулятор выработ­ки грудного молока — это ваш ма­лыш. Чем чаще вы его прикла­дываете к груди, чем дольше он сосет молоко, тем больше его бу­дет вырабатываться.

Лактация работает по принципу «спрос- предложение»: если сегодня вы будете кормить малыша чаще, даже когда кажется, что моло­ка почти нет,завтра количество молока увеличится и «догонит» потребности детки.

Советы кормящей маме

1. Пригласите консультанта по грудному вскармливанию, что­бы убедиться, что вы действуете верно. Если такой возможности нет— как минимум, проверьте, правильно ли вы прикладыва­ете младенца к груди. Напоми­наем, признаки правильного прикладывания: у крохи «вывер­нута» нижняя губа, подбородок малыша упирается в вашу грудь, ротик раскрыт широко (около 140°), держит грудь асимметрич­но (захватывает больший уча­сток ареолы снизу).
2. Откажитесь от идеи «кормить по часам», держите кроху у гру­ди столько, сколько он хочет.
3. Предлагайте две груди в одно кормление.
4. Обязательно организуйте ночные кормления. В период с 3 часов ночи до 8 утра орга­низм вырабатывает наибольшее количество гормона пролакти- на. который создает запас лак­тации на весь следующий день.
5. Обеспечьте контакт с малы­шом «кожа к коже», больше но­сите его на руках, пользуйтесь слингом. Ощущение родного че­ловечка рядом, его запах, при­косновения его ручек также бла­готворно повлияют на лактацию.
6. Через 30 минут после корм­ления сцеживайте немного мо­лока, эта стимуляция даст ор­ганизму «заказ» на увеличение количества молока.
7. Попробуйте совместный сон. Это поможет вам и крохе.