Как организовать естесственный прикорм малыша?
Не спешить, но и не затягивать — вот две основные позиции, которые должна принять мамочка перед введением прикорма.
Педагогический прикорм (Фото: Fotolia.com)
1. Дождаться 6 месяцев. Преждевременное введение прикорма несет множество негативных последствий — аллергии, проблемы с желудочно-кишечным трактом и др.
2. Пищевой интерес малыш проявляет к той еде, которую употребляет мама. Дети скептически относятся ко всему, что не как у всех (вот почему малыши, как правило, плохо едят пюре из баночки, а играют охотнее всего с коробочками и мисочками, которые при нем использовала мама для бытовых нужд). На данном этапе перед ребенком стоит задача — научиться переваривать принятую в семье пищу. Помогают ему в этом ферменты, получаемые из грудного молока. Предлагайте малышу грудь после (или даже во время) каждого прикармливания.
3. Берите ребенка за стол, когда садитесь есть. Вы и другие члены семьи приступаете к обеду, а малыш сидит у вас на коленях и просто смотрит. Если он проявляет интерес к еде, вы даете из своей тарелки ему микродозу еды (на кончике ложки) и продолжаете спокойно есть. Когда ребенок перестанет интересоваться содержимым вашей тарелки, отпустите его на пол, продолжив семейную трапезу.
4. Если ребенок шумит, капризничает, балуется, его выдворяют из-за стола. В случае недопустимого поведения малыша отправляют в манеж или в другую комнату. Важно, чтобы все присутствующие отнеслись к вашим действиям с пониманием.
5. За столом можно дать грудь. Если кроха захотел приложиться к груди во время семейной трапезы (а это вполне возможно, ведь с введением прикорма грудное вскармливание по требованию продолжается — до двух лет или дольше), то он может это сделать, но мама при этом не отвлекается от еды. Если же ребенку в таком положении сосать неудобно, то он может заниматься своими делами, специальных удобств ему обеспечивать не стоит.
6. „Нет” вредным продуктам. Важно следить за своим рационом и употреблять только здоровую пищу, избегая копченостей, жареного, жирного, чрезмерно острого и пряного, сладостей, продуктов с консервантами и другими вредными добавками. Здоровый рацион не только благотворно отразится на вашей внешности, фигуре, но и привьет правильные пищевые привычки ребенку.
7. Нельзя кормить ребенка насильно или во время развлечений. В итоге это приведет к манипулированию вами со стороны ребенка. При кормлении малыша проявите чуткость и терпение, поощряйте его самостоятельность. Если кроха отказывается есть, забирайте его тарелку и съедайте все, что в ней лежит. На этот раз трапеза завершена, теперь поесть можно будет только во время следующего приема пищи.
8. За столом мы только едим. С едой нельзя играть, баловаться, ее можно только есть. Если ребенок есть не хочет, его отправляют с кухни — играть. Возьмите себе за правило не выбрасывать еду на глазах у малыша, чтобы он усвоил ценность пищи.
9. Еда должна быть разнообразной. Предлагайте малышу разнообразные продукты, богатые питательными веществами. Большинство малышей с удовольствием едят то, что успели попробовать до полутора-двух лет, потом же знакомство с новой едой может отложиться до 6–7 лет.
10. Мама может достать у малыша изо рта все, что там оказалось. Мама должна следить, чтобы ребенок во время прикорма не подавился, не переел и не отравился, поэтому важно внимательно относиться к выбору продуктов для питания малыша и отрезать кусочки правильного размера.
11. Во время болезни увеличивайте количество жидкости, в том числе грудного молока, и предлагайте любимую пищу.
12. Если ребенок не ест, значит, не голоден. Помним, что все дети наделены инстинктом самосохранения, поэтому при наличии еды ребенок голодать не будет.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: С какого возраста ребенку нужно готовить на обед и первое, и второе блюдо?
