Как избежать перекорма? Топ-6 правил питания грудничка-искусственника

Как правильно кормить малыша? Предлагаем вам шесть простых правил, кото­рые помогут избежать опасности перекорма на любом этапе.

1. Не пре­вышайте рекомендован­ный суточный объем смеси. Ваш педиатр поможет рассчитать необхо­димый объем смеси в сутки по специальной формуле для расчета питания, которая учитывает массу малыша при рождении и возраст. Если по всем признакам ребенок уже наелся — он в хорошем настроении, радостно гулит, играет, — не надо настаивать, чтобы он доел порцию.

2. Вовре­мя вводите каждый вид прикорма. Всемирная организация здра­воохранения (ВОЗ) рекомендует введе­ние прикорма не ра­нее 6 месяцев (малы­шам на искусственном вскармливании — с 5,5 месяцев). Когда малыш начнет активно переворачи­ваться, сидеть, пол­зать — тогда ему ну­жен прикорм.

3. Следуй­те календарю введения прикорма. Согласно это­му календарю малыш знакомится с вкусны­ми новинками твер­дой, отличной от ма­миного молока пищи в оптимальной после­довательности и в том количестве, чтобы по­степенно и безопасно для здоровья освоить практически все но­винки «взрослого» сто­ла уже к первому годику.

4. Не превышайте реко­мендованный объем прикорма. Родители часто за­дают вопрос: -А если он съест пюре больше чем 200 грамм?» Во­прос в том, хочет съесть или может съесть боль­ше? Нужно ли ему боль­ше? Здесь важно по­нять, что и овощное пюре, и каши состоят в основном из углево­дов — основного источ­ника энергии. Если ма­лыш не израсходует эту энергию, то возникнет углеводный перекорм. Лишние калории от­ложатся про запас. И конечно, недопусти­мо заменять все корм­ления на каши — это отразится на составе тела: разовьется та са­мая «пышность».

 5. Не демон­стрируйте своего огорче­ния, если половина порции осталась на тарелке. Прежде все­го, это даст возможность маленькому хитрецу ма­нипулировать вами, де­монстративно отказы­ваясь от еды. Кроме того, настаивая на еде и показывая свое бес­покойство, вы разви­ваете у малыша боязнь, что, недоев, он нане­сет себе существенный вред. Это может сфор­мировать сверхцен­ное отношение к пище, страх перед появлени­ем ощущения даже лег­кого голода и создаст предпосылки для при­вычки есть .про запас».

6. Не наста­ивайте на том, чтобы кро­ха обязательно съел пор­цию еды!  При на­сильственном кормле­нии может потеряться разумный механизм регуляции насыще­ния и сформироваться привычка есть много. А здесь уже шаг до фор­мирования стереотипа переедания. Не перекармливай­те! У здорового малы­ша здоровый аппетит. Если у крохи нет аппе­тита и он недостаточно прибавляет в массе, об­ратитесь к врачу. Но проявлять свою любовь к крохе, за­кармливая его, не сто­ит. Лучше чаще обни­майте и целуйте.