Грудное вскармливания: 2 вопроса специалисту

Как питание кормящей мамы влияет на здоровье грудничка и с чего начать отлучение ребенка от груди и соски?

Burda Media

Какие продукты можно употреблять при кормлении грудью?
Ребенку 2 месяца, он на ГВ. Малыша сильно беспокоят кишечные колики. Все говорят, нужна строгая диета, но я и так придерживаюсь ее. Какие продукты допустимы при ГВ, чтобы у малыша не образовывались газы?

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как организовать кормление грудью по требованию

Не нужно садится на строгую диету! Мама почти ничего не ест, и вскоре у нее начинаются проблемы со здоровьем или психикой, но самое обидное, что все эти мучения часто оказываются напрасными. Мы забываем, что в организме малыша идут свои процессы, часто не зависящие от нашего питания. Разнообразие в еде должно быть обязательно: ребенку и вам нужны витамины.

Есть продукты, которые рекомендуем не кушать первое время, — те, которые вызывают газообразование лично у вас. На месяц-два лучше ограничить прием свежих овощей и фруктов. Исключение — вегетарианцы со стажем более трех лет. Все овощи и фрукты варите, парьте, запекайте и т. д. Осторожно вводите бобовые, исключение — чечевица и нут.

В какой-то момент вы почувствуете, что надо разнообразить питание. Тогда начинайте вводить по одному новому продукту в первой половине дня, чтобы после обеда оценить реакцию кишечника.

Делайте малышу массаж животика и упражнения на скручивание. При укреплении мышц живота колики проходят.

Burda Media

С чего начать: отлучать от груди или отучать от соски?
Ребенок на ГВ, также и «дружит» с соской. Хотела бы узнать, от чего в первую очередь отучать малышку: от груди или от соски? Когда и как это лучше сделать?

Не зная, насколько сильна зависимость малышки от соски и от груди, трудно советовать что-либо. Нам кажется, еще рановато отлучать, но если вы твердо решили, то, в каком порядке это делать, не принципиально.

Когда вы решите постепенно отлучать от груди, попробуйте заодно отказаться и от соски. Думаю, ребенку так будет легче. Если ребенок уже ходит, можно попробовать его уговорить подарить соску другому малышу на улице (заранее договорившись с его мамой). Отдать самой — это
серьезное самостоятельное решение. Если потом он начнет требовать соску, напомните, что он ее сам подарил. Скажите ему, что он молодец, потому что позаботился о малыше, дайте попить водички, обнимите, поцелуйте и постарайтесь отвлечь, предложив интересное занятие. Отлучайте от груди постепенно, старайтесь увеличивать интервал между кормлениями, уходя от дневных, а затем уже и от ночных.

На вопросы отевечала Светлана Лузихина, акушер, специалист по грудному вскармливанию

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Как правильно закончить грудное вскармливание
Курага или чернослив: что выбрать для детского меню