6 эмоциональных предпосылок успешной лактации
Какие условия нужны женщине для успешного грудного вскармливания?
Ребенок в состоянии сам регулировать секрецию молока у матери, поэтому молока вырабатывается именно столько, сколько ему нужно в данный момент. В периоды, когда ребенок прикладывается к груди реже, выработка молока замедляется. Кроме этого, существуют эмоциональные предпосылки успешной лактации.
Доверие
Когда нет доверия, на сцену выходит избыточный контроль и постоянная тревога. Тревожная женщина вырабатывает гормоны стресса, подавляющие гормоны лактации. Она не может отдаться заботе за малышом и просто получать удовольствие.
Гибкость
Это свойство также позволяет человеку не напрягаться из-за большого количества ненужных поводов. Не создавайте себе стрессы на ровном месте. Встречайте день с неизменной улыбкой: «Есть как есть, вот и ладно»
Целеустремленность
Чтобы организовать успешное ГВ, иногда нужны упорство и готовность идти до конца. Решите сразу, хотите ли вы кормить грудью? Если да, то будьте готовы, что это решение, возможно, придется защищать трудом и настойчивостью.
Забота о себе
Чтобы организм имел ресурсы для полноценной лактации, ему нужен отдых и своевременное удовлетворение потребностей. Сон и питание должны быть в вашей жизни приоритетами перед уборкой и мытьем посуды!
Готовность отдавать
Лактация — процесс отдачи себя в пользу малыша. Чтобы все было хорошо, вы должны быть довольны. Ведь тогда все получается легко. А вот голодный отдавать не склонен. Если ваш внутренний ребенок недоволен, рассчитывать на щедрость не приходится. Поэтому позаботьтесь о нем непременно!
Открытое сердце
Это означает, что вы не копите обиды, злобу, раздражение, недовольство и тому подобные тяжелые чувства. Если вы почувствовали, что обиделись или рассердились, не оставайтесь в этом. Освобождайтесь от тяжелых чувств вовремя — они отравляют вас, лишают радости, вызывают болезни. Учитесь проживать, выражать, отпускать чувства. Сохраняйте свое сердце открытым.
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."
Будьте первым, кто оставит отзыв