5 правил зимней прогулки

На улице холодно и морозно – прекрасная пора. Но многие мамочки волнуются: стоит ли выходить с новорожденным крохой на прогулку в такую погоду?

Зимняя прогулка (Фото: Fotolia.com)

Ответ на вопрос по поводу прогулок однозначный – конечно, гулять. Правда, важно соблюдать некоторые правила и тогда морозные деньки будут не страшны ни вам, ни маленькому крохе.

Правило №1 Учитываем возраст
Здоровый младенец достаточно быстро привыкает к переменам в окружающей среде, поэтому на следующий день после выписки из роддома можно уже отправляться на первую прогулку. Но, чтобы не сомневаться, перед выпиской, поинтересуйтесь у неонатолога, осматривающего малыша, о состоянии крохи и о возможности гулять с первых дней. Не исключено, что вам порекомендуют отложить выход на недельку.

Правило №2 Постепенно увеличиваем время
Новорожденные крохи только постепенно могут приспосабливаться к окружающему миру и защищаться от «негативных» воздействий – изменения погоды, давления и т.д. Именно поэтому в первые недели прогулки должны длиться сначала 5-10 минут, затем 15-20 минут, полчаса, 45 минут, час, постепенно в течение 2-3 недель доходя до 1,5-2 часов.

Правило №3 Соблюдаем температурный режим
Со временем малыш адаптируется к любым погодным условиям, но для грудничка существуют некоторые правила. Если за окном температура ниже – 10…-15 С, дует сильный ветер, высокая влажность воздуха, то лучше прогулку перенести. На улице мороз до -15? В этом случае ограничьтесь 1 часом – в такие дни лучше гулять почаще (2-3 раза), но недолго. Ну и конечно же, кроха всегда должен быть укрыт от дождя или снега (дождевиком, уголком конверта)

Правило №4 Не забываем про стресс
Новорожденный малыш, который долго спал у мамочки в животике, испытывает стресс от всего, что его окружает и с чем он знакомится впервые, поэтому защитная реакция на этот стресс – сон. Именно поэтому, выйдя на прогулку, кроха моментально засыпает, ведь для него сборы, коляска, небо над головой, морозный воздух – новые и незнакомые ощущения. Не злоупотребляйте долгими прогулками, даже если кроха подолгу спит на свежем воздухе, все должно быть в меру!

Правило №5 Правильно одеваем
К выбору прогулочной одежды для грудничка стоит подойти ответственно. Отдайте предпочтение одежде из натуральных тканей с гладкой спинкой, чтобы малыш не испытывал дискомфорт от различных нашивок, пуговичек, застежек.
Помимо подгузника наденьте распашонку или кофточку с длинными рукавами, а еще удобнее слип или боди, затем ползунки или комбинезон с длинными рукавчиками и штанишками, ну и теплый костюмчик (вязаный или шерстяной) и теплые шерстяные носочки или пинеточки. Шерсть должна быть мягкой, но не колкой. На головку наденьте сначала хлопчатобумажную, а затем теплую шапочку (ушки и лобик должны быть хорошо закрыты). В качестве верхней одежды выбирайте меховой, на пуху или с синтетическим наполнителем (синтепон, холофайбер и др.) комбинезон с капюшоном или конверт. Если ручки малыша свободны – наденьте теплые варежки. Покупая одежду, обратите внимание на то, что термобелье подходит для деток, которые активно и много двигаются, а малыш, который лежит в коляске – замерзнет. Это касается и начинающих «пешеходиков», которые только осваивают первые шаги, поэтому одевать их нужно теплее, выбирая комбинезоны на пуху или качественном современном наполнителе.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какие навыки должен осваивать младенец каждый месяц?