5,5 – 6 месяцев

Малыш до полугода питался только маминым молочком. Но пришла пора вводить в рацион крохи новую еду!

Источник: Shutterstock

♥ А если кроха — искусственник?

♥ Когда начнем?

♥ К прикорму готов?

♥ Другие необходимые условия

♥ Дневник питания малыша и основные правила

♥ Таблица прикорма — рекомендованные продукты для малышей в 5,5 — 6 месяцев

♥ Рецепты

Смотреть, как ребенок пробует незнакомые блюда первый раз в жизни, — особое удовольствие для родителей. Но начало прикорма может вызвать массу вопросов, а ошибки при введении новых продуктов чреваты проблемами со здоровьем.

Существуют разные точки зрения, с чего лучше начинать прикорм и что предложить крохе попозже. Рекомендация врача, который наблюдает вашего малютку, в этом случае очень важна.

Иногда (скажем, при небольшом весе) прикорм начинают не с овощей, а с каш. Малышам, страдающим запорами, дают йогурт, кефир, пюре из чернослива. Конечно, вы должны следовать основным правилам прикорма, однако помните: чтобы кроха с удовольствием ел полезные овощи, фрукты, каши, не просто кормите его, а проявите изобретательность, украшая блюдо как-то особенно, ешьте вместе с малюткой за семейным столом.

Источник: Shutterstock

Ребенок считывает ваши эмоции, и, если для вас его прикорм — «полезная гадость», малыш тоже будет плеваться брокколи и цветной капустой. В общем, подайте пример — полюбите здоровое питание. Сейчас — самое время!

А если кроха — искусственник?

Сохранить ребенку здоровье при естественном вскармливании гораздо легче. Молочные смеси хоть и приближены по составу к материнскому грудному молоку, однако полностью заменить его и обеспечить малыша всеми необходимыми микроэлементами и витаминами не могут.

Еще одна причина, почему прикорм детям на искусственном вскармливании вводят чуть раньше, — организм уже привык получать смеси, поэтому введение других продуктов переносит легче. Схемы введения прикорма в рацион детей на грудном и искусственном вскармливании различаются в основном по срокам (вводим на 2–3 недели раньше). Вместе с врачом решите, с чего начать прикорм, а потом осторожно расширяйте меню.

Источник: Shutterstock

Когда начнем?

Минимальный возраст для начала прикорма — 6 месяцев, если малыш находится на грудном вскармливании. Если кроха — искусственник, рекомендуется вводить прикорм на две недели раньше — в 5,5 месяцев. Иногда чуть раньше — в 5 месяцев. Точный срок введения прикорма вы сможете определить только вместе с вашим врачом. Начинайте осторожно, с половины чайной ложечки, когда малыш удвоит свой вес при рождении.

Современные исследования доказывают, что в некоторых случаях, например, если ребенок имеет риск развития пищевой аллергии, введение небольших доз потенциального аллергена даже до 6 месяцев уменьшает шансы развития неблагоприятных реакций в будущем. Американские педиатры считают, что небольшое количество арахисовой пасты, рыбы, яйца, пшеницы помогают организму ребенка выработать толерантность к компонентам пищи.

Если ребенок до 6 месяцев не имеет возможности получать только грудное молоко и ему после 4 месяцев дополнительно дают овощное пюре и кашу, его здоровье и развитие остаются нормальными, а грудное вскармливание продолжается дольше, чем в тех случаях, когда детей докармливают смесью.

К прикорму готов?

К моменту начала прикорма у ребенка должен пропасть защитный рефлекс, который заставляет язык выталкивать обратно любую пищу более густой консистенции, чем молоко или смесь. В кишечнике увеличивается содержание ферментов, необходимых для нормального усвоения продуктов.

Источник: Shutterstock

Другие необходимые условия:

1. малыш должен хорошо держать голову и сидеть самостоятельно (без всяких подушек вокруг);
2. у него должен пройти рефлекс выталкивания пищи, он «умеет» выпячивать нижнюю губку вперед;
3. проявляет интерес к пище родителей;
4. ему исполнилось 5 месяцев (если кроха – искусственник) или 6 (если ребенок на грудном вскармливании);
5. может продемонстрировать отказ от еды, отворачиваясь от ложки;
6. а еще имеет хотя бы один зуб (так природа подает знак: кроха может жевать что-то более твердое, чем молоко).

Конечно, с одним зубиком крохе необходимо только нежнейшее пюре, а если решите дать кусочек яблока или груши (почесать десенки), не сводите глаз с ребенка!

Источник: Shutterstock

Современные мамы в целях безопасности используют специальное приспособление — ниблер. Кусочек помещается в специальный мешочек из сеточки на ручке, и подавиться уже невозможно. Кстати, «изобрели» ниблер очень давно: мамы-крестьянки заворачивали в марлю кусочек хлеба или фрукты, чтобы ребенок не давился, когда они работали и не могли постоянно держать кроху в поле зрения. Ниблер (есть с сеточкой и силиконовый) помогает справиться с болью при прорезывании зубов.

! ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ  Одного или даже двух вышеперечисленных признаков для введения прикорма недостаточно. Их должно быть хотя бы 4, а в идеале они должны проявиться все.

Если малютка испытывает дискомфорт из-за прорезывания зубов, с прикормом лучше повременить. Также новые продукты не вводят в период вакцинации, во время болезни ребенка и в жаркую погоду.

Но сильно откладывать начало прикорма не стоит. После полугода питательные вещества, растительные белки, жирные кислоты, углеводы необходимы младенцу в большем объеме. Позднее введение прикорма чревато нехваткой железа и витаминов, что может привести к задержке роста и развития.

Источник: Shutterstock

Дневник питания малыша и основные правила

Обязательно создайте дневник, в который будете вносить информацию, когда и какой продукт вы ввели своему крошке.

Для такого дневничка подойдет обычный датированный ежедневник. Новые продукты вводите исключительно в первой половине дня, небольшими порциями — для того чтобы отследить реакцию организма ребенка (аллергическая сыпь, нарушение пищеварения). Фиксируйте все реакции в ежедневнике.

• Первые блюда прикорма обязательно должны быть однокомпонентными — содержать только один продукт.
• Пюре из двух и более компонентов вводить можно, только при условии, если не было реакции на каждое монокомпонентное блюдо.
• Во время введения прикорма вы все еще продолжаете кормить грудью, поэтому не начинайте давать водичку, сок или кашу из соски.

Теперь вам нужно допаивать грудничка водичкой: ведь вы вводите прикорм. Но если начнете делать это, используя бутылочку с соской, то не только подвергнете риску ваше естественное вскармливание, но и спровоцируете ситуацию, когда ребенок и в два, и в три года ест из бутылочки. Так что давайте воду из чашки с ложечки. Пюре и кашку — только с ложечки. Да, чистеньким он не будет, но чем раньше дадите крохе испачкаться, тем скорее он научится есть аккуратно!

Таблица прикорма — рекомендованные продукты для малышей в 5,5 — 6 месяцев

Источник: Shutterstock

При ГВ: прикорм начинают вводить с 6 месяцев

• Кормление грудью по требованию
• Кабачок
• Цветная капуста
• Патиссон

Прикорм вводим в 6 месяцев. Если в первую неделю реакция малыша на кабачковое пюре нормальная, то можно вводить цветную капусту. Через две недели при условии положительной реакции на оба овоща можно дать пюре из кабачка и цветной капусты.

При ИВ: прикорм вводят с 5,5 месяцев

• Адаптированная молочная смесь 4 раза в день
• Кабачок
• Цветная капуста
• Картофель

Все последующие продукты в меню искусственника тоже вводятся на 2–3 недели раньше, чем грудничку. Первая порция овощного пюре 1/2 ч. ложки, постепенно доводите до 50 г, а в 6 месяцев можно давать и по 100 г.

Источник: Shutterstock

Рецепты для первого прикорма

Пюре из кабачка

Кабачок считается одним из лучших овощей для первого прикорма – он не аллергенен, имеет нейтральный вкус и приятную консистенцию. А еще в нем много полезных витаминов и минералов. Хотя сегодня эта классика прикорма уже не является таким незыблемым правилом. Возможно, ваш кроха уже пробовал и кусочек хлеба, немного груши или яблока. Но это он брал у вас, наблюдая за тем, как вы едите. А тут – блюдо! Специальное. Цветная капуста, кабачок, картофель – действительно безопасные овощные варианты.

Источник: Shutterstock

Ингредиенты:

• кабачок (свежий или мороженный) – 50 г;
• кипяченая вода – 20 мл.

Приготовление:

1. Кабачок очистите от шкурки и семян, а затем мелко нарежьте кубиком.
2. Поместите кабачок в пароварку и готовьте 7-10 мину. Пока он не станет мягким.
3. Переложите кабачок в блендер. Добавьте кипяченую воду и взбейте до получения однородной массы.
4. Перетрите пюре через сито, чтоб избавиться от комочков.

СОВЕТ Вместо воды можно использовать грудное молоко.

По такому же принципу готовятся все моно-пюре (из одного овоща) для прикорма малыша.

Пюре из патиссона и кабачка

Если ребенок хорошо отреагировала и на патиссон, и на кабачок, то можно смело готовить пюре. Использую оба этих овоща.

Источник: Shutterstock

Ингредиенты:

• кабачок — 60 г;
• патиссон – 40 г;
• вода – 20 мл.

Приготовление:

1. Патиссон очистите и нарежьте мелким кубиком.
2. Кабачок очистите от шкурки и от семян и нарежьте мелким кубком.
3. Поместите патиссон в пароварку на 15 минут. Через 5 минут после начала его приготовления добавьте в пароварку кабачок.
4. Готовые овощи поместите в блендер, залейте водой и взбейте.
5. Для избавления от комочков, перетрите пюре через сито.

Пюре из картофеля и цветной капусты

Картофель – один из основных ингредиентов в нашей повседневной кухне и вводить его в рацион ребенка стоит как можно раньше.

Источник: Shutterstock

Ингредиенты:

• картофель среднего размера – 1 шт.;
• цветная капуста – 50 г;
• вода – 30 мл.

Источник: Shutterstock

Приготовление:

1. Картофель помойте, очистите от кожуры, разрежьте пополам и оставьте в холодной воде минимум на 4 часа. А лучше на ночь – таким образом из него выйдет лишний крахмал.
2. Цветную капусту помойте и разберите на маленькие соцветия.
3. Картофель нарежьте мелким кубиком.
4. Цветную капусту и картофель поместите в пароварку на 15 минут.
5. Перебейте картофель и капусту вместе с водой в блендере, а затем протрите через сито.