Когда мама всегда права: что такое синдром Хюбриса и как он проявляется

Когда-то это слово звучало в трагедиях Древней Греции, а теперь — в кабинетах психологов. Синдром Хюбриса ( Hubris) или Гибрис — это не просто о высокомерии или «звездной болезни». Это глубокая, мучительная потеря связи с реальностью, которая часто начинается тогда, когда человек… имеет слишком много власти.

Что такое синдром Хюбриса?

Синдром Хюбриса — это психологическое состояние, при котором человек начинает считать себя исключительным, незаменимым и безошибочным. В основе — гипертрофированное эго и потеря способности к самокритике.

Не в здоровом смысле — «я знаю, что имею ценность», а в гипертрофированном: Я — «незаменимая»

• «Я всегда права».
• «Без меня все развалится»
• «Меня надо слушать, потому что я лучше знаю»

И это может быть не президент. Это может быть… мама. Или терапевт. Или учительница. Тот, у кого в руках хоть немного влияния.

Важно: синдром Хюбриса — это не психическое расстройство, это деструктивное состояние сознания. Оно возникает из-за внешних обстоятельств — власти, длительного отсутствия критики или неконтролируемой ответственности — и искажает восприятие себя и других.

Откуда вообще это слово?

«Хюбрис» — из греческой трагедии. Это когда человек дерзко возвышается над другими и даже над богами. Думает, что ему можно больше, чем другим. И тогда приходит наказание. То есть, если коротко: гордыня, переходящая границу — и в конце уничтожает человека изнутри.

Источник: freepik

Признаки синдрома Хюбриса

• Человек верит в свою исключительность.
• Он игнорирует совет, даже если это мудрый совет.
• Не признает ошибок. Никогда.
• Воспринимает людей как «исполнителей», а не партнеров.
• Ей надо, чтобы ею восхищались, но она сама обесценивает других.
• Эмпатия исчезает. Остается контроль и уверенность в своей правоте.

Знаете, кого это иногда напоминает? «Маму, которая знает лучше, что вы хотите. Потому что она мама».

Где это случается?

• В политике
• В бизнесе
• В семье

Сколько женщин говорили мне на консультациях: «У меня двое детей и еще один — муж. Я за всех думаю. Все решаю. А потом падаю в кровать и плачу, потому что никто не слышит меня.»

Это тоже форма хюбриса — не из-за гордости, а из-за перегрузки и недоверия к другим

Источник: freepik

Психологическая суть синдрома Хюбриса

Человек с синдромом Хюбриса — не «плохой». Он просто теряет зеркала, которые могли бы показать ему истинную картину. Когда никто не спорит с вами, когда вы всегда управляете — постепенно начинаете думать, что все знаете лучше всего. А в глубине — часто живет страх быть слабой. Быть обычной. Потерять уважение, если вы не идеальна. Здесь стоит помнить, настоящая сила — это не когда вас боятся, а когда вам доверяют.

Как предотвратить развитие синдрома Хюбриса?

• Поддерживайте открытость к критике

• Создавайте пространство для диалога

• Регулярно проверяйте собственные убеждения

• Работайте с психологом или коучем

• Учитесь делегировать и доверять

#ТаняСолодка