Нужна ли диета кормящей маме?

Написать отзыв |
Нужна ли диета кормящей маме?
Период грудного вскармливания — важное время как для мамы, так и для младенца. Правильное питание матери может сущест

Период грудного вскармливания — важное время как для мамы, так и для младенца. Правильное питание матери может существенно повлиять на здоровье ребенка и обеспечить его необходимыми питательными веществами. В этой статье рассмотрим, нужна ли специальная диета маме, которая кормит грудью, и какие рекомендации по питанию стоит учитывать.

У меня две замечательные дочки. Ела все, что хотела… а потом… ребенка обсыпало. Правда, это было не что иное, как акне новорожденных, но! Моя мама печально вздохнула: ну зачем тебе тот огурец был? Не по сезону ж! Только медицинское образование помогло мне не паниковать.

Такие советы мамы слышат часто, так что давайте поговорим о составе молока. Зависит ли он от питания?

Конечно, но:

  • грудное молоко синтезируется клетками, поэтому еда не попадает туда напрямую из желудка (иначе после брокколи молоко было бы зелёным);
  • количество водорастворимых витаминов действительно залежить від харчування, тому їсти свіжі сезонні овочі та фрукти — смачно й корисно.

А на «красное» точно будут высыпания?

У младенцев часто бывают кожные проявления, которые не имеют никакого отношения к питанию мамы: акне новорожденных, потница и т.п. Если же речь идет об обострении атопического дерматита — только у 30% детей он связан с рационом матери. И первым шагом в лечении является правильный уход за кожей, а уже потом — пробные диеты.

А кофе можно?

☕️ Да, можно 🙂 до 300 мг кофеина в сутки, это примерно 2 стандартные чашки. Хотя у некоторых малышей может быть повышенная чувствительность к кофеину, она обычно уменьшается к 3–5 месяцам жизни.

диета при кормлении грудью, мама и сын

Источник: Fotolia

Что нельзя?

  • Рыбу с высоким содержанием ртути и тяжелых металлов (например, королевская макрель, акула), а также рыбу из непроверенных источников!
  • Алкоголь.
  • Все, что может быть вредным для здоровья мамы: дикие грибы, сырые яйца, непастеризованное молоко и тому подобное.

Может ли быть аллергия на что-то в грудном молоке?

Может, но это редкий случай. Обычно проявляется со стороны желудочно-кишечного тракта: срыгивания, диарея, кровь или слизь в кале.

Решение о диете мамы должен принимать только врач. Но напоминаю:

  • аллергии на все подряд не бывает, реальную причину можно найти, чаще всего в Украине это белок коровьего молока или яйца;
  • при длительной диете обязательна коррекция рациона вместе с диетологом;
  • необходимо исключить другие причины: полипы, неспецифические заболевания кишечника, пилороспазм и т.п.

Ваша Dr. Влада Барзилович

Комментарии

Комментарии закрыты для этой статьи
Ссылка скопирована