Жизнь после родов: как адаптироваться маме? Отвечает акушер-психолог

На самом деле, жизнь женщины начинает меняться кардинально еще на этапе беременности. И эти перемены касаются не только физического состояния, гормонального фона, но и изменения образа жизни и восприятия мира и себя в нем. А после рождения малыша мама вступает в совершенно новую для не жизнь, особенно, если ребенок первый. Еленай Эль Госейни, психолог, член НАП Украины рассказывает о том, как адаптироваться в новых условиях после рождения ребенка.

Источник: youtube.com/Маргарита Лежепекова

Послеродовые гормональные «качели» обязательны для всех?

Все мы разные, и не нужно загонять себя в какие-то модели, которые предлагает нам социум. У каждой женщины собственная реакция на перемены, индивидуальный гормональный состав. А потому, вовсе не все страдают послеродовой депрессией, плачут или печалятся. Тем не менее, изменения в организме женщины после родов, конечно, будут происходить и происходят они у всех. Бывают ситуации, когда трудности первых недель с новорожденным не оправдывают радужные представления женщины о материнстве и наступает период разочарования. Однако, важно понимать, что все поправимо, и важно готовиться к сложностям, которые проходящи и вполне преодолимы.

Важно правильно расставлять приоритеты – что для вас важно в данный момент. Жить здесь и сейчас.

Источник: Shutterstock

Как стать хорошей мамой

Один из стандартных страхов беременных – смогу ли я стать хорошей мамой для моего малыша? Каждая женщина только со своим ребенком становится мамой. Она приобретает этот опыт шаг за шагом, и первый месяц у вас происходит знакомство и адаптация с малышом. Не стоит бояться, важно верить в себя, не слушать лишние советы, особенно, те, что вам неприятны. Всю информацию пропускать через свое мерило – если вы принимаете совет на эмоциональном уровне, прислушайтесь к совету, возможно, он вам поможет. Если ощущаете негатив и отторжение, значит этот чужой опыт не для вас.

Больше ответов на вопросы смотрите в интервью на видео.