Как сделать так, чтобы дети не болели? Врач назвал 7 условий

Очень часто теперь родители задаются вопросом: почему у современных детей так быстро портятся зубы? Что не так? Мало кальция? Плохая экология? Дефицит витаминов, плохое питание?

Источник: freepik

Павло Сільковський

Дитячий лікар-анестезіолог Рівненської обласної дитячої лікарні 

Конечно, причин много. Но есть одна, важная, на которую, впрочем, мало обращают внимание!

Чтобы быть крепкими, зубы должны жевать! Современному человеку зубы не нужны, поэтому они и портятся. Соки вместо моркови и яблок; мягкие продукты, которые можно проглотить и без жевания. И эта причина одна из главных.

Кость становится крепкой только тогда, когда постоянно получает нагрузку. Иначе — слабеет и разрушается. Мышцы становятся крепкими, когда работают. Кожа на ногах твердеет, когда ходишь босиком. Отеков после укусов пчел нет у пчеловода, потому что кусают его насекомые чуть ли не каждый день.

И наоборот. Нога становится слабее и тоньше другой, если несколько месяцев побудет в гипсе. А иммунитет слабеет, если не контактирует с чужаками. Родители приводят ребенка в садик и искренне удивляются, почему он сразу начинает болеть? Ведь дома все протирают дезрастворами, в комнате ставят бактерицидную лампу, все фрукты и овощи ошпаривают кипятком и берегут свое чадо от детей других.

Источник: Shutterstock

Регулярно дают соки, витамины, всякие там протефлазиды и эхинацеи для поднятия иммунитета. А садик показывает, что он не на высоте.

Читайте также

7 порад від педіатра, що допоможуть укріпити імунітет дитини в умовах карантину

Читать статью

Иммунитет поднимать не нужно, он сам поднимется. Но важно его не опускать. А происходит это тогда, когда ему нет работы. В мире кроме корона-, есть еще рота-, энтеро-, пикорна- и масса других вирусов. Против которых нет лекарств, но есть иммунитет.

И чтобы заболеть, много не нужно. Достаточно этого:

• сидеть дома;
• не выходить на улицу;
• не посещать парки, скверы, горы, реки;
• обрабатывать все дома дезрастворами и создать там стерильные условия;
• никогда никого не приветствовать за руку и постоянно пользоваться маской (лучше бэушной, которой уже несколько месяцев);
• и поднимать уровень стресса непрерывным потоком негативных новостей.

А что делать, чтобы снизить вероятность заболеть? Создать условия, чтобы иммунитет работал, потому что только тогда он крепкий и нормально защищает человеческий организм.

Источник: Shutterstock

Какие это условия?

1. Меньше сидеть по норам, больше бывать на свежем воздухе.
2. Гулять в парках, ходить в горы.
3. Нормально работать и достаточно отдыхать.
4. Делать вокруг себя чистоту, но не стерильность.
5. Есть по возможности здоровую пищу, жевать ее, а не просто глотать.
6. Общаться с людьми.
7. Руки мыть, но санитайзерами обрабатывать только в публичных местах, не дома.

А как насчет масок?

Если держать дистанцию, то о масках я деликатно промолчу.