Ученые определили, как прогулки влияют на зрение ребенка

Близорукость у ребенка, которая диагностируется еще до школы,  встречается все чаще. И если раньше среди причин е возникновения врачи называли наследственность, то сейчас все чаще говорится об образе жизни.

instagram @oftalmologiya_zirochka

На зрение ребенка в гораздо большей степени влияет образ жизни, который он ведет, чем «плохая» наследственность. Заложенная на уровне генов склонность к возникновению нарушений в органах зрения может проявиться, а может и «проспать» всю жизнь. Это наблюдение врачей касается не только зрения, но и всех других аспектов здоровья ребенка. В то же время, даже на фоне великолепной наследственности у ребенка могут возникнуть патологии зрения, если его образ жизни будет предрасполагать к этому.

Sydney Myopia Study — открытие австралийских ученых

В этом исследовании приняли участие около двух тысяч 6-летних и 12-летних учеников. Ученые тщательно учитывали наследственный фактор, условия проживания детей, привычки. Под особым контролем было количество времени, которое дети проводили на улице. Образ жизни детей фиксировался самым тщательным образом: учитывалось питание, двигательная активность и,  что необычно для подобных исследований — количество времени, которое ребенок проводит на улице, на открытом пространстве. Спустя 2 года оказалось, что у детей, которые много времени проводили на улице, близорукость, даже несмотря на наследственный фактор, развивалась намного реже, чем у детей, которые вели в общем-то здоровый образ жизни — хорошо питались, занимались в спортивных секциях, но мало гулявших на свежем воздухе.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Развитие ребенка — 5 простых способов развить его интеллект

Fotolia

Это исследование было продолжено на людях в возрасте от 19 до 22 лет. В опросах и исследованиях приняли участие 1344 человека. Результаты были примерно такими же: нарушения зрения встречались намного реже у людей, которые много времени проводили на свежем воздухе.

Исследования коллег подтвердили тайваньские ученые

Исследования тайваньских ученых позволили вывести четкие цифра зависимости между зрением ребенка и количеством времени, которое он проводит на прогулках. Оказалось, что у детей, которые двигались мало, уровень развития близорукости составил 17,6 %. Зрение ребенка, который двигался максимально активно, развивалось более гармонично: всего лишь 8, 4 % детей показали прогрессию близорукости.

Вывод тайваньских медиков соответствовал результатам австралийских коллег: пребывание младших школьников на свежем воздухе значительно снижает риск развития у них близорукости, и в то же время приостанавливает падение зрения у тех, кто уже близорук.

instagram@pics_missmaya

В чем же секрет такого влияния прогулок на зрение ребенка? Секрет прост: для нормального формирования зрительного аппарата у ребенка (а процесс формирования зрительных органов продолжается до 7 лет) необходимо, чтобы ребенок как можно чаще фокусировал свой взгляд на предметах, расположенных как можно дальше. Отсутствие линии горизонта в городах, на самом деле, большая проблема для зрения всех людей, а для детей — особенно. Но раз уж эту проблему устранить невозможно, нужно, по крайней мере, давать глазкам ребенка возможность как можно чаще переключаться с предметов, расположенных в непосредственной близости на предметы, расположенные довольно далеко. Это естественная и очень эффективная тренировка зрения.

Burda Media

Второй немаловажный для зрения ребенка фактор положительного влияния прогулок — солнечный свет. Оказывается, спектр солнечного излучения имеет огромное значение для гармоничного формирования зрительного аппарата ребенка.   Глаз малыша в буквальном смысле слова «питается» солнечным светом. Недостаточное время прогулок на свежем воздухе, соответственно, приводит, к «солнечному голоданию» и развитию различных патологий зрения.

Вывод: проводите со своим ребенком время не за книжками, хоть это и важно, а тем более — не за мультиками на планшетах, а на улице, в подвижных играх. Это очень важно!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Глисты у ребенка — педиатр раскрывает мифы о проблеме
Чем опасна для ребенка даже маленькая плесень на хлебе