Ученые назвали продукт, который защитит ребенка от аллергии

Шведскими учеными назван продукт, который способен защитить детей от аллергии!

Burda Media

Жирная рыба защитит детей от аллергии

По словам шведских ученых, родители должны включать в рацион своих детей жирные сорта рыбы, в которых содержится большое количество Омега-3 жирных кислот. Эксперты утверждают, что диета, обогащенная Омега-3 кислотами, в два раза снижает риск ребенка столкнуться с проявлениями поллиноза или сенной лихорадки.

Эксперты из Karolinska Institute в Швеции выяснили, что дети, регулярно употребляющие жирные сорта рыбы (макрель, семга, лосось) намного реже сталкиваются с аллергическими реакциями. Ученые нашли взаимосвязь между употреблением жирной рыбы и сниженным риском проявления аллергического насморка.

Напомним, что во время аллергического ринита воспаляется слизистая оболочка носа из-за попадания в нее таких аллергенов как пыльца, грибки, шерсть животных или пыль.

Fotolia

Во время исследования, специалисты попросили ответить родителей и детей, какие из 98 продуктов, указанных в опросниках их дети употребляют чаще всего. Много вопросов касались употребления рыбы и рыбных продуктов.

Затем эксперты оценили проявления ринита у детей старше до 4 лет. Около 1600 детей не сталкивались с симптомами аллергического насморка до 8 лет, у 21% из них проявился ринит в возрасте 16 лет. Насморк не аллергического характера проявился у 15% детей. Причем количество употребляемой рыбы никак не влиял на повышения риска развития ринита в возрасте от 8 до 16 лет.

Но употребление жирных сортов рыбы приводил к снижению риска развития ринита вдвойне. Ученые отметили: чем раньше ребенок начнет есть жирную рыбу — тем ниже риск развития ринита в будущем.

Как часто есть рыбу?

Недавно ученые из Медицинской Школы Бостона была опубликовали статью в  журнале «Apotheken Umschau», в которой говорится о том, что употреблять рыбу нужно с осторожностью. Не стоит включать этот продукт в рацион каждый день.

Исследователи из Бостона утверждают, что человеку вполне достаточно есть рыбу один раз в неделю и этого будет достаточно, чтобы оставаться здоровым.

Burda Media