Как укрепить иммунитет ребенка: ТОП-5 самых распространенных ошибок

С приходом холодов многие мамы начинают предпринимать срочные меры для укрепления иммунитета ребенка. Ведь вместе с сырым и холодным осенним ветром к детям часто прилетают ОРЗ и ОРВИ. И желание защитить малыша от болезни вполне понятно. Главное — чтобы не получалось с «точностью до наоборот».

Задачу укрепить иммунитет ребенка невозможно решить одноразовыми «мероприятиями». Иммунная система и взрослых, и детей обладает довольно большой инерционностью и быстро «подстегнуть» ее при помощи каких-то чудодейственных средств практически  невозможно. Более того: в своих попытках все-таки сделать это, мы нередко добиваемся противоположного результата.

[subscribe_form id=»114339″]

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Быстрее, выше, сильнее: как правильно выбрать секцию для ребенка

Не давайте ребенку иммуностимуляторы!

Нужны ли ребенку иммуностимуляторы? Без назначения врача, с целью профилактически повысить иммунитет ребенка  — нет! Особенно строго нужно соблюдать это правило, если ребенку нет еще трех лет. Настойки и отвары женьшеня, заманихи, элеутерококка, эхинацеи — очень сильные средства. Давать их ребенку в возрасте до трех лет крайне нежелательно, после этого возраста — только по назначению доктора.

САМАЯ НУЖНАЯ И ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ НА САЙТЕ moirebenok.ua
С нами сотрудничают лучшие украинские специалисты!

Fotolia

Иммуномодуляторы — после консультации с врачом

А как насчет иммуномодуляторов? Иммуномодуляторы — это средства, обладающие способностью снижать излишне повышенную активность иммунитета или поднимать его до нормального уровня. Мед (особенно липовый) и прополис — лучшие с этой точки зрения средства, но и их рекомендуем употреблять, посоветовавшись с врачом. Все остальные — только по показаниям!

Fotolia

Бастионы из витаминов

Витаминный барьер перед вирусами и бактериями необходим. Но строить его нужно только из натуральных витаминов! Синтетические витамины детскому организму очень часто приносят больше вреда, чем пользы. Особенно сильно страдает от «синтетики» печень малыша. Поите ребенка витаминными чаями с облепихой, черникой, шиповником.

Burda Media

Моем носик?

Промывание носика солевым раствором с целью уничтожить микробы и вирусы — идея хорошая. Но соль сушит слизистую ребенка, поэтому после промывания нужно обязательно закапать носик миндальным, кунжутным или маслом виноградных косточек. Иначе угроза возникновения к 5–7 годам хронического рино-, фаринго-ларингита станет реальной.

Burda Media

Еда для иммунитета

Усиленное питание с целью повысить иммунитет — еще одна ошибка, которую часто допускают мамы. Любые резкие изменения в образе жизни не помогают иммунитету, а наоборот — напрягают его. И чем младше ребенок, тем более плавными и осторожными должны быть изменения в его питании. Но эти изменения все-таки должны быть. В частности, необходимо постепенно уменьшать долю растительных жиров в меню малыша и вводить животные. В первую очередь — это хорошее сливочное масло. Зимой доля животных жиров в детском рационе должна быть больше доли растительных. Качественные белки (кролик, мясо перепелок и домашней курицы), без сомнения, поддержат иммунитет малыша.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Все о развитии ребенка на страницах сайта «Мой Ребенок»
Как баклажаны влияют на иммунитет ребенка