Как правильно закаливать часто болеющего ребенка?

Частые заболева­ния у детей раннего возраста  — явление не удивительное. Нужен ли таким малышам специальный уход?

Считается, что в возрасте до 3-4 лет ребенок вполне может переносить до 8-10 респиратор­ных заболеваний в год. Так проходит его знакомство с микробным разнообразием окружающей среды и становление иммун­ной системы. При этом само по себе коли­чество ОРЗ не представляет какой-либо угрозы для детского организма, если они протекают не тяжело и не сопровожда­ются осложнениями.

Как помочь часто болеющему малышу?

Прежде всего нужно уточнить причины повышенной заболеваемости и создать благоприятные условия для гармонич­ного развития ребенка в целом. Важ­ны:

• правильный режим;
•  рациональное питание;
•  здоровая и комфортная среда;
•  доброжелательная и спокойная обста­новка в семье.

Закаливаем правильно!

Прекрасные средства для укрепления здоровья малыша — закаливание и физ­культура. Это прогулки на свежем возду­хе в любую погоду и разнообразные вод­ные процедуры. Начните закаливание в теплое время года. Приучите ребенка к использованию холодной воды для гиги­енических процедур, обтираниям/обли­ваниям ног, рук и верхней части тулови­ща. Затем перейдите к общим водным процедурам.

Бессейн? Да!

Часто болеющие дети вполне могут по­сещать бассейн, хотя приходится пропу­скать занятия из-за болезни. Но не торо­питесь отказываться от плавания, закаливающий и общеукрепляющий эффект проявляется не сразу. Важно после купа­ния в бассейне тщательно вытереть малы­ша и высушить его волосы феном. В холод­ное время года, одевшись, погуляйте 10-15 минут в холле, чтобы адаптиро­ваться к низким температурам.