Профилактика детских болезней: 7 проверенных способов

Вирусы атакуют ребенка с самых разных сторон, и давать им отпор нужно по ситуации!

Fotolia

Ребенок часто болеет? Мы поможем исправить ситуацию. Предлагаем 7 лайфхаков для мамы!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Простуда у ребенка — можно ли закапывать нос ребенка соком каланхоэ?

Eсли малышу на прогулке задувал в лицо и ушки холодный ветер, — одно дело, а если он хватал морозный воздух ртом, промочил ноги, забыл надеть шарф или потерял варежки — совсем другое. В каждом случае нужен свой подход, чтобы ребенок не заболел простудой или другой ОРВИ.

Instagram @ohainamyplace

Промокли ножки

Мамы обычно парят их малышу, не подозревая, что лучше применять и сухое тепло!

• Согрейте детские стопы струей теплого (но не горячего!) воздуха из вашего фена.
• Разотрите ножки руками или сухим полотенцем, пока не согреются.
• Помассируйте по часовой стрелке энергетическую точку у наружного угла ногтевой лунки большого пальца ноги, а потом наденьте малышу шерстяные носочки.

tjskids.com

Замерзли ручки

Ладошки, как и стопы, рефлекторно связаны с дыхательной системой, поскорее согрейте их!

1. Пустите струю теплой воды из крана — пусть малыш 5–10 минут подержит под ней ручки или воспользуйтесь феном.
2. Разомните точку иммунитета в ямочке с ладонной стороны запястья: кончик вашего пальца упрется в нее, если провести им вниз по наружному краю большого пальца и косточки, в которую тот переходит на ладони малыша.
3. После массажа наденьте шерстяные варежки.

Fotolia

Ветер в лицо

Замерзли щеки и нос? Есть несколько вариантов:

• Прогладьте махровое полотенце утюгом, и пусть малыш приложит его к лицу теплым. Повторите процедуру 5–6 раз.
• Наденьте ребенку связанную из шерсти маску с прорезями для глаз, носа и рта, чтобы пазухи прогрелись — это поможет малышу избежать синусита.
• Залейте 6–7 листов эвкалипта кипятком в заварном чайнике, пусть ребенок втягивает пар ртом, а выдыхает носом.

Fotolia

Продрог до костей

Вспотев в транспорте или в магазине, малыш попал под пронизывающий ветер и, конечно, сразу замерз. Мало просто согреть его! Нужно, чтобы тепло разлилось не только снаружи, но и внутри. Лучший способ — согревающий напиток!

Рецепт:

Нарежьте кусочками зеленое яблоко, добавьте соцветие гвоздики, пару веточек мяты, варенье из облепихи, малины, смородины (или ягоды — замороженные, сухие), мед. Залейте все это кипятком. Пусть кроха пьет, укутавшись в одеяло.

Burda Media

Надышался ртом

Детки любят бегать с открытым ротиком, или ловить языком снежинки, либо просто петь песенки. Если на улице минус, следите, чтобы ротик был «на замочке». Проходя через нос, воздух согревается до температуры тела, а если дышать ртом, горлу становится холодно, вирусы довольны!

Не уследили? Дома первым делом:

• порычите с ребенком на них, как это делает лев
• поставьте перед крохой блюдечко с медом: пусть слизывает его язычком, как котик

Оба приема активизируют кровообращение в глотке, гортани и небных миндалинах, повышая местный иммунитет.

Legion-Media

Заложенный нос!

У малыша постоянно заложенный нос, особенно после прогулки? Нужно закалять!

Ходите босиком в ванне, заполненной по щиколотку прохладной водой. Топтаться в ней нужно по 5–7 минут каждый вечер, после чего еще 10–15 минут ребенок должен походить по чистому шерстяному коврику и сразу же лечь в постель.

Улучшение наступит уже на второй неделе, а заодно повысится устойчивость к инфекциям.

Burda Media

Открытое горлышко

Сильный ветер, а ребенок без шарфа и горло раскрыто? Если у вас слабый иммунитет, то это как минимум влечет за собой фарингит, а как максимум — ларингит с трахеитом.

Дома слегка помассируйте активную точку, которая находится посередине в месте перехода подбородка в шею. После этого облачите малыша в свитер с высоким воротом или просто утеплите его шейку шерстяным шарфом и напоите чаем с медом, малиной или шиповником.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Ученые выяснили, что влияет на здоровье ребенка: а вы об этом знаете?
Топ-3 вопроса диетологу о детском питании и здоровье