Йогурт — какие фрукты добавлять к десерту?

Йогурт с фруктами (фото: Fotolia.com)

Можно ли добавлять к йогурту свежие фрукты?

Свежеприготовленный йогурт – очень полезный и вкусный продукт.

Он обладает низкой кислотностью, содержит живые полезные бактерии. А с фруктовыми добавками йогурт становится еще более полезным, поскольку клетчатка фруктов и ягод регулирует работу кишечника, является хорошей питательной средой для роста самих содружественных бактерий. Но добавлять фрукты в йогурт можно только непосредственно перед его употреблением. Если малыш склонен к неустойчивому стулу, предложите ему банан, если к запору – пюре из слив или яблок.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что приготовить ребенку из тыквы?