Ребенку снятся кошмары: почему и что делать?

Откуда берутся кошмары?

Это могут быть впечатления от мульт­фильма, который был воспринят как пу­гающий, непонятный, тревожный.

Страхи могут быть отражением отноше­ний и неблагополучия в семье. Помните, что ребенок на подсознательном уровне считывает родительское беспокойство.

Страшные сновидения говорят о вы­соком уровне тревоги, которая глубоко подавлена, или о сильном испуге, страхе, который малыш пережил, но еще не сумел эмоционально прожить — к примеру, слезами и криком.

Эмоциональные перегрузки ребенка.  Папа пришел поздно с работы, малыш весь день его ждал. Эмоции переполняют кро­ху, не давая ему заснуть.

Соматические заболевания также влия­ют на сон и сновидения. Расспросите ре­бенка, не болит ли у него голова (живот, ноги), измерьте температуру. Часто бо­лезнь начинается незаметно — малыш не хочет есть, становится вя­лым, капризным.

Невротические проблемы. Обязательно обратитесь к специалисту, если малыш страдает ночными кошмарами постоянно, мочится в постель (по­сле 4 лет), ходит и говорит во сне. Не медлите с визитом к врачу-невро­логу, если у ребенка во время кошмаров возникает застывший взгляд, подрагивают ко­нечности — ручки и ножки, а утром после при­ступа малыш жалуется на плохое самочувствие.

Как справиться со страшным сном?

Тут главную роль играют родители. Не отмахи­вайтесь от ребенка, пусть он еще так мал, но ведь проблема кажется ему огромной, неразрешимой! Уделите крохе несколько минут, даже если вам ка­жется, что «все это ерунда». Мама с папой должны эмоционально поддержать малыша. Помните, что лучшие терапевты для своих детей — родители.

Как действовать, если вашему малышу при­снился пугающий сон?

1. Предложите ребенку «досмотреть» сон и приду­мать ему позитивный конец. Например, карапуз во сне увидел что-то страшное и не смог убежать от опасности — вместе сочините историю о том, что удалось убежать и спрятаться, что мама с па­пой пришли и спасли, что он «взял и победил!» Так проходит страх.

2. Проиграйте вместе волну­ющую ситуацию сна, ма­лыш посмотрит на проблему со стороны, и она уже не по­кажется такой страшной.

А твоему ребенку снятся кошмары? Расскажи в комментариях!