Как повысить иммунитет малыша летом: игры с мячом на улице

Играть с мячиком так весело! А еще — очень полезно для здоровья. Потренируйте ребенка вместе с другими малышами на даче или детской площадке, пусть только придут со своими мячиками!

instagram@babyclub_b_oktyabrskaya63

В хорошую летнюю погоду спешите укрепить здоровье ребенка, больше находитесь с ним на свежем воздухе. Игры с мячом на улице очень полезны для здоровья малышей. Вспомните, во что вы сами играли в детстве или возьмите за основу наши примеры.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Игры для малышей: чем занять ребенка летом на даче

Чем полезны для здоровья игры с мячом

• Тренируют координацию движений,
• формируют хорошую осанку и тормозные реакции,
• учат быть внимательным, держать спинку ровно,
• общеукрепляюще действует на детский организм.

Правила игры с мячом

• можно играть с мячиком как угодно: бегать с ним, катать его, подбрасывать, ловить, отбивать о землю, бросать в стенку или друг другу;

• когда прозвучит „Мяч не теряй, вверх поднимай!”, все должны остановиться и показать свой мяч.

Fotolia

Предложите деткам:

• посмотреть на поднятый вверх мяч, потянуться к нему, а затем опустить руки вниз;
• развести руки в стороны, соединить перед собой, пере­ложить мяч из одной руки в другую;
• наклониться, положить мяч на землю, поднять его;
• присесть, покатать мяч по земле от правой ладони к левой и наоборот;
• встать, выпрямиться, поднять мяч вверх обеими руками, прогнуться назад и передать его стоящему сзади игроку.

Побеждает тот, кто:

• ни разу не уронил мяч;
• сохранил правильную осанку;
• выполнил все задания четко и красиво.
Показывайте деткам разные движения с мячом — пусть повторяют их за вами, кроме одного, которое вы условились считать запрещенным.

Общий и местный иммунитет — в чем разница? Какие существуют способы поддержания местного иммунитета? Может ли медицина повлиять на местный иммунитет?

Источник: YouTube, автор: Доктор Комаровский

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Лучшие игры для развития разных отделов мозга ребенка: советы мамы
Топ-4 лучшие игры для гиперактивного ребенка