04.09.2018 |
2 мин. чтенияДиетолог рассказала, почему ребенок плохо ест и есть ли смысл его заставлять
«Ну только попробуй! Всего три ложечки!» – начинаем наседать мы, когда хотим разнообразить рацион ребенка чем-то новым. Почему нельзя заставлять детей есть, объясняет диетолог Салли Кужемчак.
Источник: instagram@vlad_krokhalev
Почему ребенок не ест и есть ли смысл его заставлять?
Родители начинают переживать, что раз ребенок плохо ест – значит он нездоров или перестал расти. Рано или поздно практически у всех родителей начинается паника, стоит только ребенку отказаться от ужина, едва поковыряв в нем вилкой. Любимое блюдо разонравилось, а на одних вкусняшках из магазина долго не протянешь – порог мыслей, после которого родители отчаянно пытаются накормить своего ребенка, во чтобы то ни стало.
Творожное, банановое, медовое: з рецепта печенья, которые очень понравятся детям
Читать статью
Но, новые исследования Мичиганского университета показали, что подобным принуждением ничего хорошего своему ребенку вы не принесете. Мало того, результаты постоянного давления и настоятельные просьбы поесть еще, никак не влияют на рост ребенка. Это заставляет ребенка испытывать негативные эмоции – и ничего больше. Придирчивость детей в еде невозможно устранить различными навязчивыми попытками накормить чем-нибудь еще. Ведь если ребенок, к примеру, стесняется, вы же не будете выталкивать его на сцену с криками: «Хватит краснеть, здесь все свои!».
Кроме того, диетолог Наталия Стасенко уверяет, что подобное насилие над детским организмом может негативно сказаться на привычках в еде. А они, как известно, формируются в детстве и сопровождают в дальнейшем на протяжении всей жизни.
Хотя показатели исследования говорят о том, что набор веса не происходит в следствие такого давления, есть все основания предполагать, что в процессе взросления насилие при приемах пищи может привести к ожирению. Кроме того, ребенок сам чувствует, когда он голоден, а когда нет. И его биологическим ритмам стоит просто довериться.
Альтернативная тактика родителей
Как же можно повлиять на ситуацию, если ребенок любит есть только определенные продукты и крутит носом в отношении других полезных и необходимых для его рациона продуктов? Отлично работает здесь пример друга, брата или одноклассника. Пусть это будет общий обед, где ваш ребенок решится попробовать то же, что и другие участники застолья. Поможет в таких случаях и подход смешивания любимой еды с нелюбимой. Например, суп пюре, но с хрустящими ароматными сухариками, или печеное яблоко с шариком мороженного.
Источник: instagram@seyranche
Главное – не торопиться и не отчаиваться. Пусть ребенок пройдет через все этапы знакомства с новой едой и сам примет решение о ее дегустации. На первый раз он может просто взглянуть на еду, за следующим ужином понюхать, а после – наблюдать, как это блюдо кушают другие. Каждому ребенку нужно свое время для готовности к новым гастрономическим открытиям, и они обязательно произойдут, но только добровольно, а не по принуждению.
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."
Будьте первым, кто оставит отзыв