Первые ягоды, овощи и фрукты: что безопасно давать ребенку

Желание ребенка немедленно съесть долгожданные клубничку или огурчик «прямо с грядки» радует. Но чтобы не навредить животику крохи, родителям нужно соблюдать определенные правила.

pixabay.com

Наконец то в начале лета мы можем разнообразить детское питание свежими овощами, ядами и фруктами. Все первые фрукты и овощи действительно обладают потрясающей силой: природа очень мудра и понимает, что после длинной зимы организм человека нуждается в интенсивной терапии. И предлагает для этого массу совершенно естественных, а потому безопасных «препаратов» с домашних грядок и диких лугов.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ребенок Овен: как подобрать питание по гороскопу

Детское питание — подключаем все зеленое!

Все, что растет на земле, будь то домашний огород или дикий луг, обладает одним ценным качеством: насыщенностью той небесной энергией, которую люди пока что не научились измерять с помощью приборов, но которая безошибочно чувствуется каждым из нас. На Востоке эту энергию называют праной. И именно ее дефицит вызывает у нас весеннюю слабость, перепады настроения и склонность к простудным и прочим заболеваниям.

Набраться этой энергии напрямую от матушки-природы мы не можем — человек способен аккумулировать прану только через растения. Поэтому все, что растет на земле, нужно непременно предлагать ребенку как лучшее средство поднять общий тонус его организма.

Летом зелень: зеленый лук, укроп, петрушка, крапива, одуванчики и прочие дары земли, которые крохе по вкусу, должны быть на детском столе непременно!

Fotolia.com

Ягоды со сметанкой

Клубнике самой природой уготованы спартанские условия произрастания: жаркий день, холодная ночь, холодная вода для полива. Поэтому первая клубника нередко кислит. А это очень нежелательно для детского организма. Кислота раздражает нежную слизистую всего желудочно-кишечного тракта ребенка и под влиянием этого снижается фильтрующая способность органов ЖКТ и способность противостоять различным кишечным инфекциям. Отсюда повышенная вероятность возникновения аллергической сыпи, расстройства. Смягчите кислоту клубники и других кисловатых ягод простоквашей, творожком, сливками, можете взбить блендером.

Текст: Лариса Воробьева, консультант: Алла Дмитриева, д. м. н., доктор ведической медицины

Давайте приготовим для близких вкуснейшее мороженое с клубникой по рецепту с шеф-повара Люблю Готовить Ларисы Кавун.

Источник: YouTube, автор: Люблю готовить

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Питание детей при аллергии: запомните главные правила
Топ-10 летних ягод: не пропустите сезон созревания